Hành trình "lột xác" của Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên - từ cô gái nặng 90kg đến Á hậu 2 HHHV Việt Nam

Huỳnh Phạm Thủy Tiên sinh năm 1998 tại Đồng Tháp, tốt nghiệp ngành Kinh tế Đối ngoại của Đại học Ngoại thương (cơ sở TP.HCM). Cô từng đoạt danh hiệu hoa khôi Duyên dáng Ngoại thương (FTUCharm) năm 2018 và lọt top 10 chung cuộc Hoa hậu Việt Nam 2018. Trong đêm bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, Thủy Tiên giành được giải phụ Đại sứ du lịch.

Thuỷ Tiên sở hữu gương mặt đẹp, nụ cười rạng rỡ, thần thái kiêu kỳ, quyến rũ. Cô cao 1,72m, số đo ba vòng 89-65-98cm. Trong những chặng cuối của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, nhan sắc của Thuỷ Tiên cũng nằm trong top những thí sinh ''nặng ký'' cho ngôi vị Hoa hậu. 

Trong đêm chung kết, Á hậu 2 Thủy Tiên có chia sẻ câu chuyện về quá khứ của mình. Cô cho biết từ những năm cấp 3, số cân nặng 90kg khiến cô bị bạn bè chế giễu, cười cợt dẫn đến tâm lý tự ti, luôn ngại ngùng mỗi khi diện trang phục. Từ 90kg, người đẹp giảm còn khoảng 57kg và duy trì từ năm nhất đại học cho đến nay. So với chiều cao 1m72, cân nặng hiện tại giúp người đẹp trông cân đối, không quá gầy.

Khi nhận thức được việc bản thân phải thay đổi cân nặng để tránh nghe những lời chê, miệt thị từ mọi người, Thủy Tiên quyết tâm tập luyện thể thao, chọn lọc và sắp xếp lại thực đơn ăn mỗi bữa. Giai đoạn này vô cùng khó khăn vì không dễ dàng để thay đổi thói quen sinh hoạt, chưa kể, số cân thừa quá nhiều, buộc Thủy Tiên phải kiên trì, nỗ lực hết sức mình.

Chế độ ăn nghiêm ngặt để có được một thân hình đẹp của Thủy Tiên

Bữa sáng: Khoai lang + cafe sữa không đường và trái cây. 

Bữa trưa: Rau trộn, bổ sung đạm và protein. 

Bữa tối: Chỉ ăn trái cây, bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo, mỡ động vật được nàng á hậu loại bỏ tối đa. Thay vì uống trà sữa như trước, Thủy Tiên sẽ chọn uống nước lọc, ép trái cây hoặc trà lipton. Cô nàng cũng luôn bổ sung nhiều rau xanh cũng như hạn chế đồ ăn cay nóng trong mỗi bữa ăn.

Thủy Tiên cho biết, nếu bạn là một cô nàng có phần đùi "quá khổ" và mỡ tích tụ nhiều phần eo, trước tiên hãy thay đổi chế độ dinh dưỡng rồi sau đó mới bổ sung tập luyện để xuống cân một cách tốt nhất. 

Trong phần thi ứng xử tại chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, Thủy Tiên kể câu chuyện của mình, cô nói: "Tôi từng nặng 90kg và hiện nay, tôi vẫn đang là nạn nhân của body shaming, miệt thị hình thể. Tôi nhận ra rằng dù cơ thể của bạn có ra sao, phụ nữ vẫn là mục tiêu hàng đầu của nạn miệt thị ngoại hình. Nhưng ngày hôm nay, tôi đứng ở đây cùng với Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, tôi sẽ lan toả thông điệp của mình đến với mọi người rằng không một ai phải chịu miệt thị ngoại hình".

Thông điệp của người đẹp là mong muốn mỗi phụ nữ đều hãy yêu mến cơ thể, tự tin vào vẻ đẹp của bản thân. Tuy nhiên, cô cũng mong mọi người hãy biết hoàn thiện bản thân mỗi ngày, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đừng bỏ bê bản thân vì thanh xuân vô cùng ngắn ngủi và mọi thời điểm còn lại đều rất quan trọng, đáng quý.

Câu chuyện thay đổi ngoại hình của Á hậu 2 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 - Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên đang được giới trẻ tích cực truyền nhau, xem là minh chứng sống cho việc nếu nỗ lực, bạn sẽ hoàn thiện chính mình.