Thứ ba, 09/08/2022

Nước mật ong đích thị là "thần dược" khi bạn uống trước khi đi ngủ

Thứ tư, 01/12/2021, 21:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Nước mật ong được quảng bá như một thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau, ngoài ra có thể giúp làm tan mỡ, loại bỏ mụn và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước mật ong giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn

Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày? |  Tin tức mới nhất 24h - Đọc Báo Lao Động online - Laodong.vn

Trước khi đi ngủ là một trong những thời điểm tốt nhất trong ngày để tiêu thụ mật ong. Đặc biệt là trong thời đại ngày nay, phụ nữ thường gặp vô vàn áp lực từ công việc, cuộc sống, gia đình... tất cả đều có thể khiến chị em bị căng thẳng đầu óc, dễ dẫn đến mất ngủ. Uống một cốc nước mật ong mỗi tối không chỉ có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, mà còn giúp cơ thể và tinh thần được thư giãn. Đặc biệt, mật ong chứa một chất dinh dưỡng được gọi là tryptophan - đây là một loại hormone giúp cơ thể thư giãn và tạo ra tín hiệu "đã đến giờ đi ngủ". Vì vậy, tiêu thụ mật ong trước khi ngủ sẽ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn.

Nước mật ong giúp da ngày càng đẹp lên

Những tác dụng của nước chanh mật ong đối với sức khỏe

Phụ nữ thường không tiếc tiền đầu tư những sản phẩm chăm sóc giúp da săn chắc, đàn hồi, vì thế nếu bỏ qua nước mật ong thì thật sự quá lãng phí. Trên thực tế, uống một cốc nước mật ong mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình hô hấp và trao đổi chất của da, đồng thời có thể ức chế sự kết tủa của melanin một cách hiệu quả, làm cho khỏe mạnh, đều màu, hồng hào và trẻ trung hơn chỉ trong một thời gian ngắn.

Nước mật ong cải thiện tình trạng thiếu máu

Phụ nữ phải trải qua tình trạng mất máu do kinh nguyệt mỗi tháng nên có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng thiếu máu của cơ thể. Uống một cốc nước mật ong mỗi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp chị em bổ sung lượng máu mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, để các chất độc, rác thải trong cơ thể được đào thải kịp thời ra ngoài, giúp phụ nữ trông trẻ trung và khỏe khoắn hơn.

Nước mật ong thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Bất ngờ với công dụng của mật ong pha nước ấm

Công việc văn phòng khiến phụ nữ ngày nay có xu hướng ngồi nhiều hơn trước máy tính. Điều đó khiến cho quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn làm giảm tốc độ nhu động ruột, không có lợi cho việc đào thải chất độc và rác trong cơ thể. Nếu bạn kiên trì uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, bài tiết các chất độc, rác thải trong cơ thể ra ngoài kịp thời, thậm chí còn dưỡng ẩm cho đường ruột, giảm táo bón rất tốt.

Nước mật ong giúp giải độc gan

Trong mật ong cũng có chứa hàm lượng glucozo rất cao, tạo điều kiện cho những trao đổi diễn ra trong tế bào các mô, bởi vậy, nó có tác dụng cực tốt đối với việc giải độc gan. Chị em uống một cốc mật ong trước khi ngủ tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy việc uống một cốc mật ong ấm trước khi ngủ còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và nhiều loại vi rút gây ra hiệu quả.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h Copy
antoanyte.vn