Thứ ba, 07/12/2021

Chân tay lạnh báo hiệu các vấn đề về sức khoẻ

Thứ tư, 27/10/2021, 16:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Chân tay lạnh là tình trạng thường gặp ở nhiều người do không đủ ấm và thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị tay chân lạnh ở tất cả các thời điểm trong năm thì nó có thể do các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một số nguyên nhân gây lạnh bàn chân, bàn tay và cách khắc phục tình trạng tay chân lạnh.

Nguyên nhân tay chân lạnh - thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu và nồng độ hemoglobin trong hồng cầu ít hơn bình thường. Nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu là do thiếu sắt. Khi bạn bị thiếu sắt, các tế bào hồng cầu của bạn có thể không có đủ hemoglobin (protein giàu chất sắt) để vận chuyển oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể, kết quả là ngón tay và ngón chân bị lạnh.

Để xác định xem mình có bị thiếu sắt hay không, bạn cần đến bệnh viện, cơ sở y tế để làm xét nghiệm máu. Nếu nguyên nhân gây lạnh bàn chân, bàn tay là do thiếu máu do thiếu sắt thì ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt và uống bổ sung sắt có thể giúp giảm bớt tình trạng tay chân lạnh.

nguyen-nhan-tay-chan-lanh
Thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến lòng bàn tay, bàn chân lạnh buốt

Bệnh động mạch - nguyên nhân tay chân lạnh thường gặp

Khi động mạch của bạn bị thu hẹp hoặc rối loạn chức năng, nó sẽ làm giảm lưu lượng máu đến chân và bàn chân của bạn. 

Hẹp động mạch ngoại biên (PAD) thường ảnh hưởng tới khoảng một phần ba số người trên 50 tuổi, người mắc đái tháo đường. PAD thường gây ra tổn thương thành động mạch ở chi dưới khi sự tích tụ mảng bám trên thành mạch máu khiến chúng bị thu hẹp.

Tăng áp động mạch phổi cũng là bệnh lý liên quan đến động mạch có thể làm tổn thương các động mạch phổi.

Các triệu chứng của PAD ngoài lạnh chân bao gồm:

  • Đau chân khi bạn đang tập thể dục
  • Tê hoặc kim châm ở chân hoặc bàn chân của bạn
  • Vết loét trên chân và bàn chân

Các triệu chứng tăng áp động mạch phổi ngoài tay chân lạnh bao gồm:

  • Khó thở
  • Mự mệt mỏi
  • Chóng mặt

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, cùng với bàn tay và bàn chân lạnh, hãy đến gặp bác sĩ. Điều trị bệnh động mạch sớm có thể giúp hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường có thể khiến bàn chân và bàn tay của bạn bị lạnh do 3 nguyên nhân sau:

  • Lưu thông máu kém: Lưu thông máu kém là một triệu chứng của đái tháo đường, đặc biệt là ở tứ chi. Tình trạng này có thể làm cho bàn tay và bàn chân của bạn bị lạnh.
  • Bệnh tim: Bệnh đái tháo đường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thu hẹp động mạch (do xơ vữa động mạch), cả hai đều có thể góp phần làm lạnh tay và chân.
  • Tổn thương thần kinh. Tổn thương dây thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên), đặc biệt là ở bàn chân là một biến chứng của đái tháo đường cũng có thể gây lạnh chân tay.
nguyen-nhan-tay-chan-lanh.1
Đái tháo đường có thể khiến máu lưu thông đến tay, chân kém

Để phòng ngừa lạnh tay chân do đái tháo đường, bạn nên giữ lượng đường trong máu ổn định và càng gần mức bình thường càng tốt. Ngoài ra, nếu bị tổn thương dây thần kinh thì hãy kiểm tra bàn chân cẩn thận để tìm những vết thương mà bạn có thể không cảm thấy nhưng có thể đã bị nhiễm trùng.

Hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud còn được gọi là hiện tượng Raynaud là một tình trạng khiến các ngón tay hoặc đôi khi là các bộ phận khác của cơ thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Hội chứng Raynaud xảy ra khi các động mạch ở bàn tay, bàn chân bị thu hẹp khiến máu không thể lưu thông bình thường.

Raynaud có thể khiến ngón tay của bạn đổi màu, chuyển sang trắng, xanh hoặc đỏ. Khi quá trình lưu thông máu trở nên bình thường, bàn tay của bạn có thể ngứa ran, đau nhói hoặc sưng tấy. Raynaud được kích hoạt bởi nhiệt độ lạnh hoặc căng thẳng. Để điều trị hội chứng Raynaud, người bệnh sẽ được sử dụng các loại thuốc cải thiện tuần hoàn và mở rộng mạch máu.

Suy giáp

Suy giáp là tình trạng tuyến giáp của bạn hoạt động kém và không sản xuất đủ hormone tuyến giáp để giữ cho các chức năng trao đổi chất của cơ thể hoạt động bình thường. Nó ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới và phổ biến trên 60 tuổi.

nguyen-nhan-tay-chan-lanh.2
Cảm thấy lạnh là một trong những triệu chứng thường gặp của suy giáp

Cảm thấy lạnh là một trong những triệu chứng của bệnh suy giáp. Các triệu chứng khác của suy giáp bao gồm mệt mỏi, đau khớp và cứng khớp, da khô, tóc mỏng và trầm cảm. Xét nghiệm máu có thể giúp xác định bạn có bị suy giáp hay không. Để điều trị suy giáp, người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung hormone tuyến giáp.

Thiếu vitamin B-12

Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các triệu chứng thần kinh bao gồm tay chân lạnh, tê hoặc ngứa ran tay. Vitamin B12 được tìm thấy tự nhiên trong thịt và các sản phẩm từ sữa. Loại vitamin này rất quan trọng để duy trì các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Cơ thể bạn không tạo ra vitamin B12, vì vậy bạn cần bổ sung qua các loại thực phẩm.

Ngoài chân tay lạnh, người bị thiếu hụt vitamin B12 còn gặp một số triệu chứng như:

  • Mệt mỏi
  • Vấn đề chuyển động và thăng bằng
  • Thiếu máu
  • Da nhợt nhạt
  • Khó thở
  • Lở miệng
  • Khó khăn về nhận thức
nguyen-nhan-tay-chan-lanh.3
Tê và lạnh tay chân là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12

Hút thuốc

Hút thuốc lá gây ra chấn thương cho các mạch máu trên khắp cơ thể, sau đó các mạch máu này bị thu hẹp và có thể dẫn đến lạnh các ngón tay và ngón chân. Đây là nguyên nhân tay chân lạnh ít người ngờ đến. Theo thời gian, hút thuốc có thể làm hỏng các mạch máu trong tim, khiến tim khó bơm máu đi khắp cơ thể. Điều này đặc biệt ảnh hưởng đến chân và bàn chân của bạn.

Nếu bạn luôn bị lạnh tay chân, bất kể thời tiết bên ngoài hay nhiệt độ xung quanh bạn như thế nào, hãy đến gặp bác sĩ. Có thể tình trạng của bạn là dấu hiệu cảnh báo một bệnh hoặc tình trạng tiềm ẩn cần điều trị. Nếu bạn có thêm các triệu chứng khác, chẳng hạn như ngón tay hoặc ngón chân đổi màu, khó thở hoặc đau tay, chân, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức để được thăm khám.

Theo suckhoecongdongonline.vn Copy