Thứ ba, 03/08/2021

Những cách đơn giản giúp giảm khó chịu do cháy nắng ở người lớn và trẻ em

Thứ ba, 22/06/2021, 20:22 (GMT + 7)
Cháy nắng có thể làm tổn thương da theo nhiều cách. Nó không chỉ gây bong tróc da, làm tăng tốc độ lão hóa mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da. 

Cháy nắng là một phản ứng viêm do tia UV trong ánh nắng mặt gây ra. Sau khi bị cháy nắng, da có thể bắt đầu bong tróc. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng loại bỏ các tế bào bị tổn thương. Do vậy bạn đừng bao giờ cố gắng tự bóc lớp da bị bong tróc. Do cấu trúc làn da khác nhau mà cách xử lý khi bị cháy nắng ở người lớn và trẻ em cũng khác nhau. Dưới đây là cách giảm cháy nắng cho từng đối tượng:

Cách giảm cháy nắng ở người lớn

Thông thường, tùy vào mức độ nghiêm trọng của cháy nắng mà da phải mất từ ba ngày đến một tuần để hồi phục. Nếu bạn là người lớn và nhận thấy mình bị cháy nắng thì hãy thực hiện những biện pháp sau để giảm cháy nắng:

Hạ nhiệt cơ thể bằng nước mát

Nếu bạn đang ở gần một bể bơi, hồ nước hoặc ở gần biển, hãy ngâm mình trong nước vài giây để làm mát da. Sau đó, dùng khăn bọc đá để chườm lên vùng da cháy nắng, tuyệt đối không dùng đá chườm trực tiếp. 

cach-giam-chay-nang
Những người có làn da trắng dễ bị cháy nắng hơn người có da sậm màu

Dưỡng ẩm da

Nên dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm bằng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Bạn không nên dùng kem dưỡng ẩm gốc dầu vì có thể giữ nhiệt và làm cho vết cháy nắng nặng hơn. 

Cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường

Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với những thành phần trong các loại mỹ phẩm mà trước đây bạn vẫn sử dụng. Do vậy, khi da bị cháy nắng, nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Tốt nhất bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có công thức dành riêng cho da nhạy cảm. Nên tránh dùng mặt nạ, sản phẩm trị mụn, các sản phẩm chống lão hóa và tẩy da chết. 

Uống đủ nước

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng mất nước. Thêm vào đó, khi da bị tổn thương do cháy nắng, mức độ mất nước qua da sẽ gia tăng. Đây là lý do vì sao người bị cháy nắng nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. 

cach-giam-chay-nang 1
Không uống đủ nước khi bị cháy nắng có thể khiến cơ thể bị mất nước, thiếu nước nghiêm trọng

Uống thuốc chống viêm

Bạn nên uống thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen để làm giảm viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi da. Tốt nhất nên dùng trong vài giờ đầu tiên sau khi bị cháy nắng và cứ sau 4 - 6 giờ nên dùng thuốc lại cho đến khi cơn đau giảm bớt. Ngoài thuốc uống, bạn cũng có thể sử dụng kem cortisone 1% không kê đơn để giúp làm dịu vết mẩn đỏ và sưng tấy. Tiếp tục chườm mát để giảm bớt cảm giác khó chịu và tránh nắng hoàn toàn cho đến khi vết cháy nắng lành lại.

Mặc quần áo thoải mái nhất có thể

Mặc những bộ quần áo chật có thể khiến chúng cọ xát vào vết thương và khiến vùng da cháy nắng bị phồng rộp, đau đớn. Để tránh cháy nắng trầm trọng lên, bạn nên mặc quần áo rộng rãi không dính vào da. Nên lựa chọn quần áo làm từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi. 

Lúc nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Bạn nên tìm kiếm trợ giúp y tế nếu bị cháy nắng ở nhiều vùng da lớn trên cơ thể hoặc bị sốt cao, ớn lạnh, lú lẫn. Khi bị cháy nắng, tuyệt đối không cào, gãi làm vỡ mụn nước vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng da. 

cach-giam-chay-nang.2jpg
Bạn nên đến gặp bác sĩ khi da bị cháy nắng nghiêm trọng

Cách giảm cháy nắng cho trẻ em

Da của bé dễ bị tổn thương hơn người lớn, do vậy, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không được phơi nắng. Trẻ trên 6 tháng tuổi cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng và đeo kính râm ngăn tia UV để bảo vệ mắt. Nếu con bạn bị cháy nắng, cha mẹ có thể áp dụng ngay những biện pháp dưới đây để giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn. 

Tắm nước mát cho trẻ

Hãy cho trẻ tắm bằng nước mát hoặc tắm vòi sen để nhanh chóng làm dịu đi vết cháy nắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng khăn hoặc vải ẩm để chườm mát cho bé. Hãy thực hiện việc chườm lạnh thường xuyên trong ngày nếu nó đem lại hiệu quả cao.

Bổ sung đủ nước cho trẻ

Cháy nắng có thể khiến da trẻ bị mất nước. Do vậy bạn nên cho con uống nước lọc hoặc uống nước trái cây để bổ sung lượng nước mà cơ thể đã mất đi. Nên cho trẻ đến gặp bác sĩ ngay nếu trẻ không đi tiểu thường xuyên. 

Bảo vệ làn da bị cháy nắng của trẻ

Đối với khu vực có da bị cháy nắng, bạn hãy cho trẻ mặc quần áo mỏng, nhẹ và có khả năng che phủ tốt để cản nắng đến khi vết bỏng nắng lành lại. Ngoài ra, trong thời gian này, bạn nên cho trẻ vui chơi trong nhà thay vì ngoài trời. Nên thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ cho trẻ ngay sau khi tắm. 

cach-giam-chay-nang.3
Nên thoa kem chống nắng cho trẻ khi đi ra ngoài để hạn chế tình trạng cháy nắng

Dùng paracetamol cho trẻ

Nếu nhận thấy rằng trẻ bị đau do cháy nắng, bạn có thể cho con sử dụng paracetamol để giảm đau. Nhưng hãy đảm bảo rằng, bạn đã hỏi ý kiến bác sỹ về việc này và dùng đúng liều (dựa vào tuổi và cân nặng của trẻ).

Lúc nào nên cho trẻ đến gặp bác sĩ?

Nếu trẻ dưới 1 tuổi bị cháy nắng, cha mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ ngay lập tức vì ở độ tuổi này làn da của bé khá mỏng và rất dễ bị tổn thương nặng nếu cháy nắng. Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, hãy gọi cho bác sĩ nếu bé bị đau dữ dội ở vùng da cháy nắng, da bị phồng rộp, bé phản ứng chậm chạp hoặc sốt cao trên 38,3 độ C. 

Theo VnMedia.vn Copy