Thứ hai, 05/12/2022

Hướng dẫn chăm sóc sau niềng răng tại nhà đúng cách, an toàn

Thứ sáu, 25/11/2022, 09:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Niềng răng (hay còn gọi là nẹp răng) là một phương pháp được sử dụng rộng rãi để khắc phục tình trạng hàm răng không được như ý muốn. Để có được kết quả tốt thì việc chăm sóc sau niềng răng và duy trì chế độ ăn uống phù hợp là vô cùng quan trọng nhằm tránh các hậu quả xấu như viêm nha chu, viêm lợi, sâu răng.

Một phần quan trọng của quá trình chỉnh nha là chăm sóc răng miệng đúng cách. Quá trình niềng răng làm tăng khả năng tích tụ mảng bám vì các mắc cài và dây cung hút các mảnh vụn thức ăn và tạo ra một giá đỡ xung quanh bên ngoài của răng khiến chúng khó làm sạch hơn. Mảng bám răng có thể làm ố răng và mài mòn men răng. Vì vậy, bạn cần tham khảo các cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng đúng cách để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ.

20190710_094849_973047_nieng-rang.max-1800x1800

Các triệu chứng có thể gặp sau khi niềng răng

  • Cảm giác cộm, vướng víu
  • Răng đau nhức, ê buốt
  • Hôi miệng – Dấu hiệu khi mới niềng răng thường gặp
  • Ăn nhai khó khăn hơn
  • Loét, chảy máu niêm mạc miệng
  • Đau nhức hàm
  • Gương mặt có sự thay đổi

Bên cạnh những dấu hiệu khi mới niềng răng, bạn nên tìm hiểu một số biểu hiện bất thường có thể xảy ra trong quá trình niềng răng như:

  • Răng lung lay, suy yếu
  • Nứt, mẻ răng
  • Răng lệch lạc nặng hơn

Khi gặp phải những triệu chứng, dấu hiệu lạ trên, hãy thông báo ngay với nha khoa để các bác sĩ thăm khám và xử lý kịp thời. Tuyệt đối không được chủ quan trong quá trình chỉnh nha. Thực tế, đã có không ít trường hợp niềng răng thất bại, răng chết tủy, hàm răng chịu tổn thương nặng do chỉnh nha sai kỹ thuật.

nha-khoa-cong-nghe-cao-3

Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc sau niềng răng

1. Các cách vệ sinh và chăm sóc khi niềng răng

  • Chọn bàn chải, kem đánh răng và lưu ý khi chải răng

Bạn nên chọn loại bàn chải lông mềm có kích thích vừa với miệng, đầu bàn chải thuôn để có thể len vào sâu bên trong. Kết hợp với chọn loại kem đánh răng ít gây ê buốt răng, độ mài mòn không cao và khuyến cáo nên chọn loại kem đánh răng có chứa thành phần fluoride, bởi chúng bảo vệ răng rất tốt. Mỗi lần vệ sinh bạn cần thực hiện chải răng thật kỹ, tối thiểu 2 đến 3 lần mỗi ngày sau các bước ăn chính và phải chải cả mắc cài. 

  • Dùng bàn chải kẽ và chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng

Dùng bàn chải thông thường không thể làm sạch hết vùng kẽ răng, do vậy bạn nên dùng bàn chải kẽ, sử dụng động tác đưa lên đưa xuống, cọ vào các mặt bên mắc cài để làm sạch. Đối với những vùng kẽ răng bàn chải không tới được thì có thể dùng một đoạn chỉ nha khoa khoảng 20 – 25 cm, luồn sợi chỉ qua dây cung và thực hiện động tác kéo ra kéo vào, hất lên hất xuống để làm sạch kẽ răng.

  • Dùng nước súc miệng

Đây là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc sau niềng răng được các bác sĩ nha khoa khuyến khích. Theo khuyến cáo, bạn nên sử dụng loại nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ, giảm ê buốt răng và làm răng cứng chắc trong quá trình chỉnh nha.

Bạn có thể thực hiện súc miệng sau khi chải răng, có thể dùng trực tiếp nước súc miệng hoặc pha loãng để bạn có thể cảm nhận được nồng độ nước súc miệng dễ chịu.

20210618_142737_937100_cham-soc-sau-nieng-.max-1800x1800

2. Chế độ ăn uống sau niềng răng

  • Hãy bắt đầu bằng những đồ ăn mềm

Thời điểm đặt chun tách khe, mới gắn mắc cài và đi dây cung, răng bạn sẽ có cảm giác đau ê ẩm trong vòng 1 – 2 ngày đầu. Điều này là hoàn toàn bình thường, nó là dấu hiệu cho thấy mắc cài bắt đầu làm việc. Lúc này bạn hãy sử dụng những thực phẩm như cháo, súp, ba tê, các loại nước sinh tố, hoặc trái cây mềm, cơm cũng là thực phẩm mềm rất tốt.

  • Hãy cắt thức ăn thành những miếng nhỏ và nhai thật chậm

Ở nước ngoài các bạn ấy thường dùng dao và cây nĩa để làm nhỏ đồ ăn, cách ăn ở nước mình dùng đũa hoặc dùng thìa, thì khi chế biến các bạn phải để miếng nhỏ hoặc bạn có thể sắm cho mình 1 bộ đồ ăn riêng. Trong đó có cây dao, kéo, nĩa cắt đồ ăn ra thành miếng nhỏ. Như vậy thì bạn không bao giờ phải lo khi đi ăn uống với bạn bè phải nhìn bạn mình ăn rồi thòm thèm phải không nào. Lúc nào mình cũng có thể chiến đấu được hết.

Nhai chậm cũng là bí quyết để bạn không bị những cơn đau điếng người khi đang thưởng thức những đồ ăn ngon.

  • Hạn chế cắn trực tiếp bằng các răng phía trước

Ví dụ khi bạn ăn táo, ổi, thậm chí bánh sandwich, humburger, bánh mỳ ba tê, bánh pida…không nên cho trực tiếp vào miệng để cắn, mà nên sử dụng dao hoặc tay cắt xé nhỏ chúng ra rồi đưa từ từ vào vùng răng hàm để nhai. Những loại bánh nhiều lớp như: ba tê, sandwich cũng tiềm ẩn nhiều thực phẩm dai, cứng, lạ ở trong, cho nên tốt nhất bạn cần cát nhỏ ra ăn cho chắc.

chaohenxaocay-1200x676

Lưu ý khi chọn đồ ăn sau khi niềng răng

Trong quá trình niềng, răng có sự dịch chuyển thường yếu nên việc lựa chọn đồ ăn phù hợp để tránh nguy cơ sâu răng là rất quan trọng. Việc làm này có thể tránh được việc thức ăn mắc vào cài làm hỏng cài và dây cung. Một số nguyên tắc khi chọn thức ăn trong quá trình niềng răng như sau:

  • Không nên chọn những đồ ăn cứng, dễ dính như khoai tây chiên, kẹo cứng, kẹo caramen, các loại hạt khô... Những loại thức ăn này có thể gây bong và chui vào các gờ của mắc cài, từ đó chúng sẽ cung cấp đường cho vi khuẩn và gây sâu răng.
  • Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều đường, nước uống có ga vì chúng dễ gây sâu răng. Bên cạnh đó, bạn cũng phải luôn nhớ chải răng sau khi ăn đồ ăn ngọt.

Ngoài việc quan tâm đến ăn gì sau niềng răng thì bạn còn phải cần chú ý việc ăn vào thời gian nào. Đặc biệt bạn cần lưu ý không nên ăn đồ có nhiều đường trước giờ đi ngủ mà không chải lại răng.

 

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h