Thứ hai, 20/09/2021

Những lưu ý về dinh dưỡng và chế độ ăn cho trẻ sau cai sữa

Thứ năm, 12/08/2021, 14:33 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Chế độ ăn sau cai sữa quyết định đến sự phát triển của trẻ, giai đoạn này trẻ rất dễ bị suy dinh dưỡng nếu không được chăm sóc khoa học và đúng cách.

Giai đoạn cai sữa cho trẻ là thời điểm nhiều bà mẹ lo lắng, mệt mỏi vì phải "đánh vật" với trẻ. Nhiều trẻ sụt cân nhanh do chưa thích nghi, vậy có bí quyết nào giúp trẻ thích nghi, ăn tốt và tăng cân sau cai sữa?

Tiến hành từng bước và tăng dần thức ăn thay thế

Theo các chuyên gia, quá trình cai sữa cho bé có thể mất vài ngày, thậm chí vài tuần tùy vào sự thích nghi của từng trẻ. Do đó, mẹ không nên cho bé ngưng bú đột ngột mà cần tiến hành dần dần. Việc ngưng bú mẹ đột ngột có thể khiến trẻ bị sốc và biếng ăn, còn mẹ gặp phải những vấn đề như tắc tia sữa, áp-xe vú… Bên cạnh đó, không cai sữa cho trẻ khi trẻ bị ốm, nhất là khi trẻ bị tiêu chảy vì thức ăn thay thế trẻ chưa thích nghi được càng bị rối loạn tiêu hoá, dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

warm-milk-16286091428422016589635
Cho bé uống thêm sữa để tăng cường dinh dưỡng.

Cách thực hiện là tăng thêm thức ăn phụ, giảm thiểu số lần cho bé bú và thời gian cho bé bú. Có thể thay sữa mẹ bằng sữa bò, sữa công thức để tăng cường dinh dưỡng. Trong giai đoạn chuyển từ bú mẹ sang bú bình, mẹ có thể nhờ người thân gần gũi chăm sóc bé nhiều hơn. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc mẹ cách ly bé hoàn toàn. Thực chất, bé cai sữa chứ không phải “cai mẹ”. Do đó, việc cách ly khỏi người mẹ có thể khiến trẻ bị tổn thương về mặt tinh thần.

Bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng

Sau khi cai sữa thành công cho trẻ, việc quan trọng là mẹ cần bổ sung sữa công thức giàu dưỡng chất phù hợp với độ tuổi của trẻ. Bên cạnh đó, tăng cường các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày để đảm bảo trẻ không bị thiếu hụt các nguồn dinh dưỡng thiết yếu.

cai-sua-1-1628605954466939389200
Thực đơn ăn dặm của bé cần phải đủ chất dinh dưỡng, phải có thịt, cá, trứng, dầu, mỡ, rau quả tươi… chế biến dưới dạng bột, cháo, súp.

Chú ý khẩu phần ăn hằng ngày của bé phải cân đối, đa dạng thực phẩm, sử dụng các thực phẩm dễ tiêu hóa, hấp thu, giàu chất xơ, giúp tăng cường miễn dịch như sữa, sữa chua, thịt, cá, trứng, rau, trái cây. Những loại rau xanh và củ quả mềm rất thích hợp với trẻ như táo, chuối, khoai lang, cà rốt, súp lơ, bí xanh, rau bina…

Không ép bé ăn nhiều

Trong thời gian đầu mới cai sữa, cha mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều. Bé chưa quen được với chế độ ăn mới sẽ khó chịu, dễ nôn trớ và có tâm lý sợ ăn dẫn đến biếng ăn. 

Vì vậy, để bé ăn uống ngon miệng hãy chia thành nhiều bữa trong ngày và thường xuyên đổi thực đơn cho bé. Cho bé ăn nhiều món mà bé thích và thường xuyên thay đổi món. Có thể trang trí món ăn bằng các hình thù ngộ nghĩnh, vui mắt để thu hút sự chú ý của bé, giúp bé ăn được hết suất.

cai-sua-2-162860615810987937064
Có thể trang trí món ăn bằng các hình thù ngộ nghĩnh, vui mắt để thu hút sự chú ý của bé, giúp bé ăn được hết suất.
Theo dõi cân nặng của bé

Cha mẹ cần lưu ý theo dõi phát triển cân nặng của bé trong thời gian cai sữa. Nếu bé chậm tăng cân thì phải xem lại chế độ ăn và khả năng hấp thụ của bé để điều chỉnh cho phù hợp. Nếu bé ăn quá ít, hay quấy khóc và có biểu hiện suy dinh dưỡng thì cần đưa trẻ đi khám bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

Theo VnMedia.vn Copy