Thứ hai, 27/09/2021

Nguyên nhân suy nhược thần kinh và giải pháp cải thiện từ thiên nhiên

Thứ ba, 17/08/2021, 19:58 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Suy nhược thần kinh là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống học tập, làm việc và những sinh hoạt hằng ngày của nhiều người.

Suy nhược thần kinh là gì?

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 20% dân số thế giới đang mắc suy nhược thần kinh. Tại Việt Nam con số này đang gia tăng theo từng năm. 

Suy nhược thần kinh (neurasthenia) còn có tên gọi khác là bệnh tâm căn suy nhược. Đây là tình trạng rối loạn chức năng của não bộ và một số trung khu nằm dưới vỏ não do làm việc quá tải hay chịu nhiều áo lực, căng thẳng, dẫn đến suy nhược, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi, nghỉ ngơi của cơ thể. 

nhuc-dau-tiet-lo-gi-ve-suc-khoe-cua-ban11491295346
Suy nhược thần kinh có xu hướng gia tăng hằng năm.

Nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh có thể từ những căng thẳng cảm xúc kéo dài dẫn đến mệt mỏi, lo âu và dễ bị kích thích. Căng thẳng quá mức làm mất cân bằng của hai quá trình hưng phấn và ức chế. Hai quá trình này cùng tăng hoặc cùng giảm làm cho người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh. 

Bên cạnh đó, theo nghiên cứu cho thấy những người có tính cách hướng nội, ít giao tiếp với bên ngoài, luôn thận trọng hay lo nghĩ có nguy cơ mắc suy nhược thần kinh cao hơn những người có tính cách hướng ngoại.

Những người thường xuyên phải làm việc trí óc với cường độ cao trong môi trường có nhiều áp lực luôn đòi hỏi sự chính xác, nỗ lực cũng có thể dẫn tới suy nhược thần kinh. Lối sống buông thả, không khoa học với những hành vi như sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, cà phê, hút thuốc lá.

Ngoài ra, suy nhược thần kinh có thể bắt nguồn từ những bệnh lí mắc phải như: Thiểu năng tuần hoàn não, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, chấn thương sọ não hay các bệnh nhiễm khuẩn mạn tính như viêm xoang, viêm loét dạ dày, tá tràng… làm cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và lo âu kéo dài dẫn đến suy nhược thần kinh.

Triệu chứng của suy nhược thần kinh

Hội chứng suy nhược thần kinh được thể hiện rõ nét trên 2 phương diện triệu chứng thần kinh và tâm thần.

Triệu chứng thần kinh:

Hội chứng kích thích suy nhược: Người bệnh dễ bị kích thích, bất kỳ một tiếng động nào cũng làm cho họ khó chịu. Sự kích thích dễ bùng phát và dễ nguôi ngoai, thay thế bằng tình trạng suy nhược, mệt mỏi, dù được nghỉ ngơi cũng không thuyên giảm.

Nhức đầu: Người bệnh thường than phiền nhức đầu âm ỉ, đau toàn bộ hay khu trú vùng trán, vùng đỉnh đầu hoặc thái dương.

thuc-pham-cho-nguoi-suy-nhuoc-than-kinh-1-600x360
Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng vỏ não do tế bào não làm việc quá tải, khiến thần kinh bị suy nhược.

Mất ngủ: Giấc ngủ của người bệnh thường không sâu, có nhiều chiêm bao mộng mị, thậm chí nằm mãi không ngủ được, trằn trọc cả đêm. Sáng dậy thấy người mệt mỏi rã rời, uể oải, toàn thân nặng nề, đặc biệt là tay chân. Ban ngày cảm thấy buồn ngủ, ngủ gà nhưng lên giường lại không ngủ được.

Rối loạn thực vật nội tạng đa dạng: Mạch không ổn định - khi chậm khi nhanh, huyết áp dao động với chiều hướng hạ. Đánh trống ngực, đau vùng tim, thân nhiệt tăng hoặc giảm, tăng tiết mồ hôi, liệt dương, rối loạn vòng kinh,..

Triệu chứng tâm thần: 

Rối loạn lo âu: Người suy nhược thần kinh luôn cảm thấy lo âu quá mức, ngay cả đối với những chuyện bình thường. Lâu dần dẫn đến hội chứng lo âu lan tỏa, thậm chí là hoảng loạn.

Trầm cảm: Khi người bệnh xuất hiện các biểu hiện buồn chán, suy nghĩ tiêu cực và mất hứng thú với cuộc sống... Nếu không được điều trị kịp thời sẽ rơi vào chứng trầm cảm.  

Giải pháp cải thiện suy nhược thần kinh từ thiên nhiên

Trà ngọt tăng cường sức lực

15 gam thích ngũ gia dùng cả thân và rễ (loại khô, giã mịn), 10 gam tiên hạc thảo, 10 gam câu kỷ tử, 3 gam hồng trà. Cho vào đun sôi lên lấy nước uống.

Công dụng chữa trị: Bổ thận tốt xương, chống mệt mỏi, hưng phấn tinh thần.

Chú ý: Phương trà trên có thể dùng để trị chứng thần kinh suy nhược, thận hư, đau lưng, là loại nước uống bảo vệ sức khỏe rất tốt cho người lao động quá sức, vận động viên, người lao động thể lực nhiều.

Trà thích ngũ gia hoa nhài

Loại trà này là một bài thuốc trong Đông y, do thích ngũ gia, hoa nhài, trà xanh là các vị chủ yếu. Các loại nguyên liệu này cửa hàng thuốc đông y đều có bán. Dùng nước nóng ngâm hãm, uống nhiều lần thay trà.

Công dụng chữa trị: Bổ thận sinh tinh, an thần, tốt cho trí não.

Chú ý: Phương trà trên chủ trị thể chất suy nhược, mất sức, thở đứt hơi, thần kinh không tốt, tinh thần suy nhược, mất ngủ, hay quên, mơ nhiều, thận hư, đau lưng.

Trà hoa cúc quyết minh

Hoa cúc, quyết minh sao khô cho vào nước sôi ngâm hãm uống.

Công dụng chữa trị: Sáng mắt, chống hoa mắt, cầm đau.

Chú ý : Loại trà này thích hợp với người bị suy nhược thần kinh.

Trà nâng cao tinh thần

15-30 gam hà thủ ô hoặc thêm lạc thạch đằng, hợp hoan mỗi loại 15 gam. Đun sôi lên lấy nước uống, mỗi ngày 1 thang, uống vào buổi tối.

Công dụng chữa trị; Bổ gan thận, dưỡng não an thần.

Chú ý: Loại trà này thích hợp với chứng suy nhược thần kinh.

Theo VnMedia.vn Copy