Thứ ba, 09/08/2022

Thì ra đây chính là lí do khiến chị em phụ nữ bị mất Collagen

Thứ tư, 01/12/2021, 17:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Mất Collagen là trường hợp dù bạn bổ sung Collagen bằng các sản phẩm hỗ trợ nhưng nếu có 4 thói quen này sau đây thì việc bổ sung đó có thể vô tác dụng.

Mất collagen do ăn đồ ngọt

Phụ nữ muốn đẹp hãy ngừng ăn đồ ngọt! - Nhịp sống kinh tế Việt Nam & Thế  giới

Đồ ngọt là món đồ mà nhiều chị emm yêu thích. Sự ngọt ngào của những món đồ tráng miệng, nước có gas, trà sữa có thể khiến bạn vui nhưng lại hủy hoại collagen trong cơ thể. Chúng có chứa hàm lượng đường cao. Sau khi ăn vào, cơ thể sẽ xảy ra phản ứng glycation, làm tăng nhanh quá trình mất collagen. Không những thế, ăn nhiều đồ ngọt còn khiến chị em nhanh tăng cân, tích nhiều mỡ và có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, chống lão hõa, tốt nhất bạn nên giảm bớt các món ngọt, thay vào đó hãy tích cực ăn rau xanh, trái cây tươi mỗi ngày.

Mất collagen do lười vận động

Xu hướng chung của con người hiện nay là ngồi lâu ít vận động, đặc biệt là đối với những người nhân viên văn phòng. Việc ngồi lâu ngày sẽ làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nó không chỉ khiến bạn bị tích mỡ, béo bụng mà còn làm độc tố tồn đọng trong người, khó đào thải ra ngoài và đẩy nhanh quá trình mất collagen.

Mất collagen do hút thuốc lá

Hút thuốc lá có hại như thế nào đối với nữ giới?

Ngày càng nhiều chị em tìm tới thuốc lá để giải tỏa căng thẳng, khẳng định bản thân. Tuy nhiên, hút thuốc lá không hề có lợi cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất độc hại, không chỉ làm tổn thương phổi mà còn phá hủy collagen của da. Hút thuốc lá thời gian dài có thể gây ra các nốt mụn trên mặt, khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, làm bạn trông già hơn tuổi. Hút thuốc lá kết hợp với sử dụng rượu bia, chất kích thích, thức khuya, ăn nhiều đồ chiên rán, thức ăn nhanh sẽ càng khiến cơ thể nhanh già, lắm bệnh tật.

Mất collagen do phơi nắng quá nhiều

Hàng ngày, chị em nên chú ý tới việc chống nắng. Việc tiếp xúc với nắng nhiều sẽ khiến da chịu tác động với tia cực tím, khiến collagen trong da bị phá hủy, các đốm nâu xuất hiện nhiều hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chị em nên chú ý tới việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Ngoài ra, nên sử dụng mũ, áo chống nắng và kính râm để bảo vệ da, đặc biệt là những thời điểm có nắng gắt.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h Copy
antoanyte.vn