Thứ sáu, 17/09/2021

Mướp đắng - Loại rau quả càng ăn càng thấy bổ dưỡng

Thứ tư, 18/08/2021, 13:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Mướp đắng hay Khổ qua không đơn thuần chỉ là thực phẩm để nấu ăn; chúng còn có nhiều tác dụng vô cùng tốt như thanh nhiệt cơ thể, giải độc, tính mát,...

Mướp đắng có tác dụng giúp giảm cân

Canh mướp đắng nhồi thịt ngon bổ rẻ! - Monanngon.Vn

Mướp đắng chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, ít calo giúp đẩy lùi cơn đói và tạo cảm giác no lâu rất tốt cho quá trình giảm cân. Nhờ đó, bạn có thể kiểm soát được mức năng lượng nạp vào cơ thể và giảm cân hiệu quả. Không những thế, các enzyme trong khổ qua giúp phân hủy chất béo trong cơ thể thành các axit béo tự do và thanh lọc cơ thể. Quá trình phân hủy chất béo này sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ toàn cơ thể.

Mướp đắng có tác dụng giảm cholesterol

Công dụng chữa bệnh của mướp đắng

Như bạn đã biết, hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng lên là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh xơ vữa động mạch và tim mạch cực kì nguy hiểm. Ăn mướp đắng thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này nhờ vào các protein có chức năng tương tự như insulin.

Mướp đắng rất tốt cho làn da

Mướp đắng: Thần dược của người Nhật Bản | KILALA

Mướp đắng còn chứa một hàm lượng lớn các nhóm Vitamin, đặc biệt là vitamin C. Loại vitamin này sẽ giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hoá da, làm sáng da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Mướp đắng có tác dụng giúp trị sỏi thận

Cách Làm Mướp Đắng Uớp Đá Mát Lạnh - Không Đắng Ăn Kèm Ruốc

Mướp đắng còn mang đến tác dụng điều trị và ngăn ngừa sỏi thận. Thực phẩm này có thể làm vỡ các viên sỏi và đào thải chúng qua đường nước tiểu, hạn chế những cơn đau do bệnh sỏi thận gây ra.

Mướp đắng giúp hỗ trợ phòng chống ung thư tụy

Tổng hợp 3 món ngon mới lạ với mướp đắng cực dễ ăn - VNReview Tin mới nhất

Theo nghiên cứu, mướp đắng có chứa một số hợp chất giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Mướp đắng sẽ hỗ trợ chống lại ung thư dạ dày, ruột kết, phổi, vòm họng và ung thư vú.

Mướp đắng tốt cho người mắc tiểu đường type II

Mướp đắng chống ung thư, chữa tiểu đường, thấp khớp cực tốt - Đài PTTH Nghệ  An

Hỗ trợ giảm lượng đường trong máu là một trong những tác dụng của mướp đắng mang đến cho cơ thể. Đặc biệt là những người mắc bệnh đái tháo đường type II. Mướp đắng sẽ giúp cải thiện hàm lượng đường trong máu cùng với hemoglobin A1c.

Trong một vài nghiên cứu khác, mướp đắng kích thích sự bài tiết của insulin ở tuyến tuỵ, giảm sự hấp thụ lượng đường ở ruột. Thay vào đó, lượng đường sẽ được hấp thụ ở các mô ngoại vi. Từ đó làm giảm lượng đượng trong máu.

Ngọc Anh

Theo VnMedia.vn Copy