Thứ tư, 25/05/2022

Món rau tăng cường collagen mà dàn mỹ nhân Vbiz "cưng chiều"

Thứ ba, 12/04/2022, 10:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Đây là loại rau gì mà vừa giàu collagen lại có tác dụng chống lão hóa, khiến dàn mỹ nhân Vbiz đều vô cùng yêu thích vậy?

Mỹ nhân Vibz "đam mê" salad rau mầm

Các loại rau xanh vốn có vai trò vô cùng quan trọng trong việc bổ sung dưỡng chất, tăng vitamin cho cơ thể. Đặc biệt, có 1 loại rau còn cực tốt cho quá trình ngừa lão hóa, tăng collagen mà các mỹ nhân Vbiz như Ngọc Trinh, Lan Khuê, Lệ Quyên đều yêu thích.

atyt
"Mỹ nhân Vbiz" Lan Khuê ăn rau mầm rocket với thịt bò, cà chua.
atyt
Người đẹp Ngọc Trinh là tín đồ của rau mầm.
atyt
Cô thường ăn salad rau mầm và đề cao lợi ích mà món ăn này mang đến cho sức khỏe.
atyt
"Mỹ nhân Vbiz" Lệ Quyên ăn salad rau mầm, rau rocket, cà chua, bơ.

Vì sao mỹ nhân Vbiz lại yêu thích rau mầm đến vậy?

Rau mầm là loại rau non, đang trong quá trình mọc mầm, kích thước khá nhỏ, dài khoảng 5 - 10 cm. Loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với rau trưởng thành. Thành phần rau mầm có chứa nhiều chất xơ, vitamin và protein, enzyme tiêu hóa, chất chống oxy hóa cũng như các loại khoáng chất sắt, kẽm, canxi, biotin...

Ăn rau mầm đều đặn sẽ giúp bổ sung vitamin, dinh dưỡng cho cơ thể hiệu quả. Thành phần giàu vitamin C trong rau mầm sẽ giúp chống oxy hóa, ngừa lão hóa, kích thích cơ thể sản sinh collagen. Bên cạnh việc làm đẹp da, ăn rau mầm còn giúp kích thích mọc tóc.  

k

Rau mầm chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất hữu ích để giảm viêm, giảm nguy cơ mụn trứng cá và các vấn đề về da như ngứa hay ban đỏ. Duy trì tiêu thụ rau mầm trong một thời gian, làn da bạn sẽ mịn màng và trông trẻ hơn do hạn chế các nốt viêm như mụn trứng cá hay hiện tượng bong vẩy do da bị khô.

Rau mầm còn khá mọng nước, có thể ăn toàn bộ cả thân, rễ, lá nên sẽ giúp tạo cảm giác no nhanh, hạn chế ăn vặt hiệu quả, tốt cho vóc dáng.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h Copy
antoanyte.vn
antoanyte.vn