Có thể cấp nước cho cơ thể bằng nguồn chính là nước, ngoài ra thì cũng đừng bỏ qua các thực phẩm giàu nước như dưa leo, cà chua, dưa hấu, cải bó xôi, cam, bưởi…
Cà phê và các đồ uống có cồn sẽ gây mất nước và thúc đẩy quá trình quá trình lão hóa nhanh hơn. Đồ uống có đường và đố uống có ga cũng có tác dụng đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Các hoạt động thể thao thường xuyên rất cần thiết để tăng cường sức khỏe tổng quát và làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng bạn cần học cách kiểm soát, bởi nếu không các bài tập cường độ cao sẽ gây ra nhiều căng thẳng hơn cho cơ thể. Đặc biệt bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống khoa học để không mất sức và đảm bảo cơ thể tiêu hao năng lượng hợp lý.
Não bộ sẽ dần suy giảm chức năng khi bạn lớn tuổi hơn, dù không thể ngăn cản nhưng có thể khiến nó chậm lại bằng các hoạt động tăng cường hoạt động trí não và chế độ ăn bổ sung các thực phẩm bổ não giàu omega – 3 và omega – 6 như cá thu, cá hồi, cá trích, quả óc chó, đậu nành… Những thực phẩm này cũng rất tốt cho da của bạn.
Các gốc tự do trong cơ thể là tác nhân góp phần gây ra sự lão hóa, do đó, bạn nên ngăn chặn điều này bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa rất tốt như mâm xôi, óc chó, dâu tây, việt quất, chocolate đen, phúc bồn tử…
Để bảo vệ cơ thể, bạn hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả trong những ngày tiết trời mùa đông. Kem chống nắng có khả năng giảm một nửa tỷ lệ mắc bệnh ung thư tế bào hắc tố. Ngoài ra, các nhà khoa học Úc cũng phát hiện các kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng lão hóa, kéo dài nhan sắc và tuổi thọ.
Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây
Thực trạng thiếu thuốc men, vật tư y tế, thậm chí là dao mổ đang xảy ra tại Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên mà còn ở nhiều bệnh viện khác trên cả nước.
Coi chất gây nghiện là giải pháp để giải tỏa tâm lý, áp lực,... nhiều bạn trẻ phải hối hận vì rối loạn tâm thần, mất chức năng điều khiển hành vi.
Chị L.A. nhập viện trong tình trạng đầu đau liên tục, bị co giật, phải kiểm soát bằng thuốc động kinh được bác sĩ xác nhận có ổ sán não.
Bản tin sức khỏe 24h ngày 10/8 sẽ có những tin chính: Việt Nam nghiên cứu sản xuất thuốc phòng bệnh đậu mùa khỉ, cả nước ghi nhận hơn 145.000 ca mắc sốt xuất huyết...
Ba sản phẩm mỹ phẩm này chứa hàm lượng thủy ngân vượt quá mức cho phép và chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Do chủ quan bổ sung Vitamin B6 quá 70 lần so với mức khuyến nghị, một cụ ông mất khả năng đi lại vĩnh viễn.
Người mẹ 2 con bị hoại tử bụng, xuất hiện nhiều ổ áp xe,... nữ bệnh nhân cho biết trước đó đã tiêm chất làm tan mỡ tại một spa địa phương.
Tại Trung Quốc có ít nhất 35 ca nhiễm virus Langya henipavirus, khi mắc các bệnh nhân đều có biểu hiện sốt, mệt mỏi, ho, chán ăn, đau đầu, buồn nôn…
EU trì hoãn việc nhập lô vaccine vào tháng 6, thay vào đó họ sẽ chờ tới tháng 9 để được đảm bảo bổ sung thêm 15 triệu liều vaccine có khả năng kháng Omicron.
Trẻ em rất dễ bị nhiễm giun. Vì vậy, tẩy giun cho con định kỳ sẽ giúp bé phát triển tốt hơn, hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng và luôn luôn khỏe mạnh.
Vaccine Jynneos của Bavarian Nordic đã được Cơ quan quản lý dược phẩm Mỹ cấp phép sử dụng để phòng ngừa bệnh đậu mùa khỉ.
Số ca Covid-19 tại Việt Nam Lây nhiễm cộng đồng từ 27/4
