Thứ hai, 25/10/2021

3 món nước ép trị ho thay thế kháng sinh cực hiệu quả

Thứ năm, 30/09/2021, 20:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Nước ép trị ho hiệu quả thường được làm từ trái lê, dứa hay cà rốt,... vì chúng giúp tiêm đàm, bổ phế và không có tác dụng phụ.

Nên ép trái cây thành nước uống hay ăn trực tiếp? | Vinmec

5 lưu ý khi làm nước ép trị ho:

  • Hạn chế sử dụng đường, vì thức uống quá ngọt sẽ làm cho cổ họng bị ngứa và dễ ho.
  • Dùng mật ong làm chất tạo ngọt tự nhiên và tốt cho sức khỏe hơn.
  • Nước ép trái cây trị ho nên uống ấm hoặc không đá để giảm cơn ho.
  • Bạn nên dùng một lượng nhỏ 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả.
  • Các chị em đang mang thai không sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên, có thể uống nước ép trị ho để giảm tình trạng bệnh. Ngoài ra, các loại nước ép trị ho có thể cho trẻ em lẫn người lớn tuổi uống đều được nhé.

Nước ép trị ho từ trái dứa

Các loại thức uống trị ho hiệu quả

Chuẩn bị:

  • 80gr dứa
  • 20ml mật ong
  • 1 ít muối

Thực hiện:

  • Dứa sau khi mua về, bạn dùng dao cắt bỏ phần vỏ dứa thật sạch sẽ. Đặc biệt là mắt dứa phải được loại bỏ 100% khỏi thịt dứa. Bởi vì xơ mắt dứa còn sót lại thì dễ làm cho người uống bị ho hoặc ngứa cổ.
  • Tiếp đến, bạn cho phần dứa đã sơ chế vào máy ép trái cây để lấy nước ép dứa pha chế.
  • Bạn cho khoảng 80ml nước ép dứa, pha với 20ml mật ong và một ít muối. Khuấy đều và thêm đá viên là có thể thưởng thức ngay nhé. Khi cho thêm muối vao sẽ làm cho hương vị ép dứa dịu nhẹ.

Nước ép trị ho từ trái lê

Nước ép lê có vị ngọt nhẹ, hơi chua, tín hàn và có tác dụng bổ phế, tiêu đờm, trị ho hiệu quả. Nước ép lê phù hợp cho cả người lớn, lẫn trẻ em uống để trị ho hiệu quả.

Nước Ép Lê: 10 Lợi Ích Khi Uống Và Cách Làm Nước Ép Lê Ngon - PTL Việt Nam

Chuẩn bị:

  • 1 quả lê
  • 20ml mật ong
  • 50gr củ cải
  • 30gr gừng

Thực hiện:

  • Lê và củ cải: rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ và cho vào máy ép trái cây ép lấy nước cốt lê.
  • Gừng: gọt vỏ, cắt lát mỏng và ngâm với nước sôi khoảng 10 phút để lấy tinh chất nước gừng.
  • Tiếp đó, trộn hai loại nước ép này chung với nhau, đun sôi trên bếp ở lửa liu riu. Khi hỗn hợp đã sôi thì bạn cho gừng và mật ong vào nấu chung.
  • Khi thấy nước ép lê đã sôi lăn tăn, nóng ấm thì bạn tắt bếp và bảo quản trong lọ thủy tinh. Mỗi lần uống thì bạn pha loãng nước ép lê với nước ấm, 2 lần/ngày.
Nước ép trị ho từ cà rốt

Nước Ép Cà Rốt

Chuẩn bị:

  • 150gr cà rốt
  • 30ml mật ong
  • 1 muỗng gừng bằm

Thực hiện:

  • Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt khúc nhỏ. Sau đó cho vào máy ép trái cây ép lấy nước cốt cà rốt.
  • Tiếp đến, bạn pha 80ml nước ép cà rốt với 30 ml mật ong, 1 muỗng gừng bằm và dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp là được.
Theo VnMedia.vn Copy