Thứ năm, 28/10/2021

Chỉ bạn món nước detox đẹp da, cân nặng cứ thế mà giảm

Thứ ba, 05/10/2021, 20:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Nước detox hiện là thức uống đang được các chị em khá quan tâm và sử dụng hàng ngày, giúp hạn chế nạp các độc tố vào trong cơ thể.

Nước detox cam, kiwi, dưa hấu

Dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi giàu vitamin C khiến mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nước giảm cân detox cam, kiwi, dưa hấu khiến cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. 

Cách làm nước detox dưa hấu giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể

Chuẩn bị:

  • 1/2 trái Cam
  • 1 trái Kiwi
  • 200g Dưa hấu

Thực hiện:

  • Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát. Cam cắt lát.
  • Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt miếng.
  • Cho kiwi, cam và dưa hấu vào bình thủy tinh. Rót nước lọc vào bình. Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh và dùng.

Nước detox chanh dưa leo

Nước detox chanh dưa leo là loại thức uống giảm cân ngon hiệu quả rất tốt cho sức khỏe. Nước uống giảm cân đẹp da với dưa leo còn công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Nước giảm cân bằng chanh và chanh leo còn chứa nhiều vitamin và chất xơ giúp hạn chế sự sưng viêm trên da, bảo vệ làn da khỏi các vấn đề về rỗ, sẹo mụn.

7 Cách làm nước detox nhanh, bổ, rẻ, đơn giản

Chuẩn bị:

  • 1 trái Chanh
  • 1 trái Dưa leo

Thực hiện:

  • Chanh cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát mỏng
  • Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, thêm nước. Đậy nắp và Ngâm khoảng 3 đến 24 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Dùng nước detox chanh và dưa leo thay cho nước lọc thông thường. Mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít.

Nước detox táo quế

Dùng táo và quế làm thành nước giảm cân detox không chỉ giúp làm giảm cân nặng mà còn tốt cho sức khỏe. Trong táo chứa rất ít calo, natri, chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm cân nhanh cực hiệu quả.

Nước táo và quế - Thức uống thần thánh giúp giảm 2kg chỉ sau 1 tuần

Chuẩn bị:

  • 1/2 trái táo
  • 1 miếng thanh quế

Thực hiện:

  • Táo cắt thành lát mỏng.
  • Cho táo vào bình thủy tinh cùng với quế.
  • Cho nước vào và ngâm khoảng một ngày trong tủ lạnh là dùng được.
Theo VnMedia.vn Copy