Thứ hai, 29/11/2021

Bí quyết giữ dáng dù đã có 2 nhóc tỳ của Diệp Lâm Anh

Thứ ba, 02/11/2021, 09:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Diệp Lâm Anh - Cái tên "gây sốt" những ngày qua vì tin đồn ly hôn với chồng nhưng không thể phủ nhận rằng dù đã có 2 nhóc tỳ nhưng cô vẫn mãi đẹp.

Diệp Lâm Anh là ai?

Diệp Lâm Anh luôn xuất hiện với hình ảnh xinh đẹp, quyến rũ trước công chúng.
Diệp Lâm Anh luôn xuất hiện với hình ảnh xinh đẹp, quyến rũ trước công chúng.

Diệp Lâm Anh tên thật là Nguyễn Lâm Anh, sinh năm 1989, quê quán tại Hà Nội, hiện đang sinh sống ở TP.HCM. Diệp Lâm Anh từng là một hot girl nổi tiếng đất Hà thành và sau này được biết đến là người đẹp đa tài của Vbiz. Cô nàng vừa làm người mẫu, ca sĩ, diễn viên và vừa là một doanh nhân thành đạt. Đến nay dù cho đã là bà mẹ 2 con nhưng nhan sắc và vóc dáng của cô vẫn khiến nhiều người ghen tị.

Diệp Lâm Anh và bí quyết gìn giữ vóc dáng dù đã trải qua 2 lần sinh nở

Trải qua hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn giữ gìn được vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc, hiện rõ rãnh bụng 1-1. Vốn là dancer nên người đẹp sinh năm 1989 đã quen với vận động, tập luyện hàng ngày.

atyt

Sau lần sinh nở đầu tiên vào cuối năm 2018, người đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn bằng các bài tập nhẹ nhàng kết hợp dây kháng lực, tạ tay. Bé gái đầu lòng được 5 tháng tuổi, Diệp Lâm Anh tiếp tục mang thai bé thứ hai. Suốt thai kỳ, cô vẫn duy trì thói quen năng vận động, tập yoga, nhờ đó sau khi sinh bé thứ hai, quán quân Cuộc đua kỳ thú 2013 cũng không mất quá nhiều công sức để lấy lại eo thon. Chỉ hơn một tuần sau sinh, bà mẹ nổi tiếng đã tập luyện nhẹ nhàng với 30 phút mỗi buổi để cơ thể dần thích nghi. Khi thể trạng sau sinh được cải thiện, cô áp dụng các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe kết hợp tập chuyên sâu cho từng vùng cơ để cải thiện độ săn chắc.

Chụp ảnh cùng 2 con, sắc vóc quyến rũ của mẹ bỉm sữa Diệp Lâm Anh chiếm hết  spotlight » Báo Phụ Nữ Việt Nam

Đến nay, cô vẫn duy trì thói quen tập luyện hàng ngày với cường độ cao kết hợp tạ, dây kháng lực loại "nặng đô", thỉnh thoảng đạp xe, tập nhảy để thay đổi không khí tập luyện. Cô còn kê ghế tập bụng ở ngay văn phòng làm việc để có thể tập luyện bất cứ khi nào rảnh rỗi. Diệp Lâm Anh cũng tranh thủ vừa chơi đùa với con vừa tập luyện giúp quá trình cải thiện vóc dáng bớt nhàm chán.

Theo VnMedia.vn Copy