Thứ năm, 21/10/2021

Bí quyết giảm cân, detox cơ thể của các sao nữ K-Pop

Thứ bảy, 31/07/2021, 21:14 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Bí quyết giảm cân của các sao nữ K-Pop như Yoon Bo Mi hay Luna,... đều có thể khiến họ giảm từ 2 đến... 8kg trong vòng 1 tuần.

Bí quyết giảm cân của Luna (F(x)): Giảm 8kg nhờ vào việc uống nước ép rau củ mỗi ngày

Hậu rời SM, Luna f(x) tái xuất nóng bỏng với bản cover tiếng Hàn của siêu  hit 'Say So'

Luna giảm 8kg nhờ uống nước detox trái cây và rau củ. Luna cho biết nước ép trái cây hay rau củ mang đến nhiều lợi ích, không chỉ có thể giải độc, giúp tiêu hóa mà còn giảm cảm giác thèm ăn. Thực hiện theo cách của nữ idol này, có thể  bạn sẽ nhận được hiệu quả bất ngờ đấy.

Gợi ý những loại rau củ tươi bạn có thể lựa chọn: Cần tây, dưa chuột, cà rốt, cà chua, củ dền, cải xoăn, cải bó xôi,...

Bí quyết giảm cân của Yoon Bo Mi: Giảm 2,4kg/tuần bằng nước trái cây tươi không đường

Yoon Bo-mi – Wikipedia tiếng Việt

Nữ ca sĩ Yoon Bo Mi cho biết cô đã thay thế các bữa ăn bằng nước trái cây tự nhiên để có thể giảm cân hiệu quả. Trong giai đoạn giảm cân, nữ ca sĩ cũng khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, từ đó đã giảm thành công 2,4kg mỗi tuần, sở hữu vóc dáng thon gọn và thần thái đầy sức sống.

Gợi ý những loại trái cây tươi bạn có thể lựa chọn: Táo, dứa, bưởi, lê, dưa hấu, dứa ép cà rốt, dứa ép cam,...

Bí quyết giảm cân của Li Sula bằng việc uống nước ép trái cây vào buổi sáng

Nữ diễn viên 48 tuổi Li Sula, người được mệnh danh là phù thủy xinh đẹp, chỉ nặng 56 kg với chiều cao 178 cm. Bí quyết giữ dáng của mình là thức dậy vào buổi sáng và uống một ly nước ép trái cây, không khó để bắt gặp nữ diễn viên thức dậy sớm vào buổi sáng và ép nước trái cây.

saohangiamcan6

Gợi ý công thức nước ép táo chuối, giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 50g chuối
  • 150g táo
  • 100g củ cải
  •  1 củ sả

Cách làm:

  • Rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ các nguyên liệu
  • Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy ép hoa quả.
  • Sử dụng ngay sau khi ép, để nước ép bị oxy hóa, mất các loại vitamin tốt.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn hãy tìm hiểu thật kỹ và cân nhắc sức khỏe của bản thân trước khi áp dụng nhé.

Theo VnMedia.vn Copy