Thứ năm, 08/12/2022

Bị đau dạ dày có được uống nước chanh mật ong không

Thứ hai, 14/11/2022, 20:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm trước khi ăn sáng là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Thế nhưng, người bị đau dạ dày có được sử dụng không?

5 lợi ích khi uống một cốc chanh mật ong mỗi sáng

6 lợi ích bất ngờ khi uống 1 cốc chanh mật ong mỗi ngày

1. Hệ miễn dịch khoẻ mạnh

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm rất có lợi cho sức khỏe trong mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể. Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

2. Hệ hô hấp khoẻ mạnh

Vào những ngày trời trở lạnh, mật ong được nhiều người sử dụng như là vị thuốc thiên nhiên để ngăn ngừa bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Với người bị cảm lạnh, ho, viêm họng, uống mật ong với nước ấm sẽ có tác dụng hiệu quả để làm ấm họng và làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra.

3. Hệ tiêu hóa khoẻ mạnh

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới. Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

4. Detox làn da

Nước chanh với mật ong là phương thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Vì trong quả chanh có các tính chất để kiểm soát dầu thừa và loại bỏ nó khỏi bề mặt của da. Ngoài ra, lượng axit xitric có trong thức uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.

5. Giảm cân hiệu quả

Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường. Chính vì vậy, nếu kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Người đau dạ dày có được uống nước chanh mật ong không?

Uống 1 cốc nước pha mật ong theo cách này tốt gấp vạn lần thuốc bổ, vừa  giảm cân lại làm sạch dạ dày

Các nhà nghiên cứu cho rằng, trong thành phần của quả chanh có chữa rất nhiều acid có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích các dịch vị trong dạ dày hoạt động ổn định và làm giảm các triệu chứng về đường tiêu hóa như ợ chua, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong quả chanh còn làm giảm nguy cơ viêm nhiễm dạ dày, chống lại sự tấn công của vi khuẩn HP.

Tuy nhiên, những lượng acid này nếu được nạp vào cơ thể quá thường xuyên với nồng độ nhiều sẽ làm gia tăng tiết dịch vị gây kích thích mạnh mẽ lên niêm mạc dạ dày gây ra tình trạng đau đớn, khó chịu cho bệnh nhân bị dạ dày.

Vì vậy, những người bị đau dạ dày vẫn có thể uống được nước chanh mật ong nhưng phải pha sao cho đúng cách và uống vào thời điểm thích hợp.

Cách pha và uống nước chanh mật ong đúng cách

Giải đáp: Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất? - Toshiko

  • Cách pha:

Đối với những người bị đau dạ dày, để uống nước chanh mật ong hiệu quả nhất thì bạn nên pha nước chanh thật loãng, với một lát chanh nguyên vỏ pha cùng với 3 - 4 cốc nước ấm + 2 muỗng nhỏ mật ong nguyên chất. Khi pha như thế này sẽ làm vị chanh nhạt hơn, không có vị chua quá gắt nên không ảnh hưởng đến thành niêm mạc dạ dày.

  • Cách uống:

Uống nước chanh mật ong thế nào cho đúng cách cũng là một trong những điều mà nhiều người quan tâm vì nếu uống đúng thời điểm thì sẽ đạt được kết quả tốt hơn. Thời điểm uống nước chanh mật ong tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng là sau bữa ăn như vậy sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tiêu hóa. Và thời gian tốt nhất là nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1.5 - 2 tiếng.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h