Thứ tư, 29/09/2021

Tại sao viêm khớp dạng thấp thường xảy ra ở các khớp của bàn tay?

Thứ ba, 17/08/2021, 15:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Ở những người bị viêm khớp dạng thấp (RA), hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các mô khỏe mạnh trong niêm mạc của khớp. Theo thời gian, các khớp này có thể trở nên cứng và biến dạng. 

Tại sao viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến khớp tay?

Viêm khớp dạng thấp có xu hướng ảnh hưởng đến nhiều khớp cùng một lúc. Thông thường, các triệu chứng đầu tiên xuất hiện ở các khớp nhỏ của ngón tay giữa, ở lòng bàn tay và ngón chân. Nó có thể xảy ra ở cùng một khớp ở cả hai bên của cơ thể.

RA có thể ảnh hưởng đến các khớp nhỏ ở tay trước tiên vì bàn tay có nhiều khớp hơn các bộ phận khác của cơ thể. Mỗi bàn tay có 29 khớp, những khớp này được hỗ trợ bởi một mạng lưới phức tạp của cơ, dây chằng và gân đã phát triển để thực hiện các nhiệm vụ phức tạp.

Ở những người bị RA, hệ thống miễn dịch tấn công và gây viêm niêm mạc khớp, hoặc bao hoạt dịch. Bao hoạt dịch tạo ra chất lỏng bôi trơn sụn bao bọc các đầu xương, cho phép các xương trượt nhẹ nhàng vào nhau khi một người uốn cong khớp.

viem-khop-dang-thap-o-ban-tay
Viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến các khớp ở bàn tay đầu tiên

Một người bị RA có thể gặp các triệu chứng như sưng, cứng và đau khớp. Theo thời gian, tình trạng viêm mãn tính ở khớp có thể khiến sụn bị mòn dần.

Không chỉ ảnh hưởng đến khớp bàn tay, viêm khớp dạng thấp cũng có thể tiến triển đến các khớp lớn hơn, chẳng hạn như đầu gối, mắt cá chân hoặc khuỷu tay.

Ngoài việc ảnh hưởng đến các khớp, RA có thể gây viêm và cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể nhu:

  • Trái tim
  • Phổi
  • Đôi mắt
  • Thận
  • Làn da

Triệu chứng của viêm khớp dạng thấp ở bàn tay 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có tới hơn 50% các trường hợp viêm khớp dạng thấp khởi phát bệnh từ từ và tăng dần. Trong khi đó, có 25% khởi phát đột ngột và bắt đầu với những triệu chứng cấp tính. Các chuyên gia tin rằng, RA khởi phát đột ngột có liên quan đến tình trạng viêm nướu do vi khuẩn (Porphyromonas gingivalis). 

Với những người bị viêm khớp dạng thấp tiến triển, các triệu chứng của bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Các phương pháp điều trị như dùng thuốc chống thấp khớp có tác dụng chậm (DMARD) và thuốc chống viêm không steroid có thể giúp làm chậm sự tiến triển của RA nhưng không thể chữa khỏi tình trạng này.

viem-khop-dang-thap-o-ban-tay.1
Cứng khớp, sưng và đau khớp là triệu chứng thường gặp của RA

Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của viêm khớp dạng thấp ở tay cũng tương tự viêm khớp dạng thấp ở các khớp khác trên khắp cơ thể, nó có thể bao gồm đau, sưng hoặc cứng ở các khớp. Tình trạng này có thể:

  • Ảnh hưởng đến nhiều hơn một khớp
  • Thường bắt đầu ở các khớp nhỏ, chẳng hạn như bàn tay, cổ tay hoặc bàn chân
  • Ảnh hưởng đến những khớp giống nhau ở cả hai bên của cơ thể
  • Kéo dài ít nhất 6 tuần
  • Có thể kèm theo cứng khớp vào buổi sáng trong 30 phút hoặc lâu hơn.

Ngoài các triệu chứng trên, khi bị viêm khớp dạng thấp, người bệnh có thể gặp một số triệu chứng phổ biến sau:

Theo thời gian, tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như:

  • Khô, đau và viêm mắt
  • Nhạy cảm với ánh sáng
  • Những vết sưng nhỏ trên da trên xương được gọi là nốt thấp khớp
  • Khó thở
  • Miệng khô
  • Viêm hoặc nhiễm trùng nướu
  • Số lượng tế bào hồng cầu thấp

Các biện pháp giúp giảm viêm khớp dạng thấp tại nhà

Các biện pháp điều trị tại nhà không thay thế các phương pháp điều trị y tế như DMARDs, nhưng nó có thể giúp làm chậm sự tiến triển của RA. Bạn không được tự ý dừng thuốc hoặc thay đổi thuốc mà bác sĩ đã kê đơn khi chưa được cho phép.

viem-khop-dang-thap-o-ban-tay.4
Chườm ấm giúp giảm sưng, đau khớp hiệu quả

Để giảm đau, sưng hoặc cứng khớp do viêm khớp dạng thấp ở bàn tay, bạn có thể thử áp dụng các biện pháp đơn giản dưới đây:

  • Dùng đệm sưởi hoặc bồn tắm nước ấm để nới lỏng các khớp bị cứng
  • Chườm đá để giảm đau và sưng khớp
  • Thiền và thực hiện các kỹ thuật hít thở sâu để giúp thư giãn
  • Châm cứu
  • Mát xa
  • Nẹp ngón tay hoặc cổ tay
  • Sử dụng các thiết bị trợ giúp như dụng cụ mở lọ hay các dụng cụ nấu ăn khác dành riêng cho người bị RA.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung

Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung như dầu cá, nghệ, glucosamine, men vi sinh… để cải thiện triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất như axit béo omega-3, curcumin, glucosamine… có thể giảm triệu chứng sưng đau khớp, cứng khớp.

Thay đổi chế độ ăn uống

Thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể làm giảm viêm khắp cơ thể và giúp một người giảm cân. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng RA. Theo đó, bạn nên ăn ít thịt đỏ, đường, thực phẩm chế biến, sữa ít béo… và ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, cá, quả hạch và các loại ngũ cốc.

Để đảm bảo an toàn và hạn chế tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng thì trước khi sử dụng một sảm phẩm bổ sung nào hoặc thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong chế độ ăn uống bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.  

Tập luyện điều độ

Đối với những người bị đau khớp tay do RA, thì tập thể dục có thể cải thiện các triệu chứng, duy trì khả năng vận động và chức năng của khớp.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng thực hiện các bài tập tay do bác sĩ trị liệu khuyến nghị có thể cải thiện khả năng cầm nắm và chức năng tay đồng thời làm giảm các triệu chứng RA.

Nghiên cứu được thực hiện năm 2016 ở 841 người bị RA cho thấy rằng các bài tập tay có thể cải thiện khả năng vận động và chức năng của tay. Nghiên cứu cũng kết luận rằng thực hiện một thói quen tập thể dục tay có thể làm giảm đau hoặc cải thiện khả năng cầm nắm và sức mạnh của một người trong ngắn hạn hoặc dài hạn.

viem-khop-dang-thap-o-ban-tay.3jpg
Tập luyện điều độ giúp giảm cân và cải thiện độ linh hoạt của các khớp

Dưới đây là ba bài tập tay đơn giản mà bạn có thể thử khi bị viêm khớp dạng thấp ở bàn tay:

  • Nhẹ nhàng bóp một quả bóng nhỏ 
  • Đặt bàn tay trên một mặt phẳng với lòng bàn tay hướng lên. Gập từng ngón tay một vào lòng bàn tay, giữ ngón tay ở vị trí đó trong vài giây sau đó thả ngón tay ra và lặp lại.
  • Đặt bàn tay trên bàn. Nhấc từng ngón tay lên khỏi mặt bàn và hạ xuống trở lại. Thực hiện từng ngón một cho đến khi hết cả bàn tay.

Tập thể dục toàn thân thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng cũng giúp tăng cường sức mạnh và phạm vi chuyển động của các khớp. Nó cũng giúp một người duy trì cân nặng vừa phải, từ đó có thể cải thiện các triệu chứng RA.

Khi nào người bị viêm khớp dạng thấp bàn tay nên đến gặp vác sỹ

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng ban đầu nào của RA, bao gồm:

  • Đau dai dẳng hoặc cứng khớp
  • Các khớp ấm khi chạm vào
  • Khó di chuyển hoặc tham gia vào các hoạt động hàng ngày

Đối với những người đã được chẩn đoán RA và đang được điều trị, thì nên đến gặp bác sĩ nếu:

  • Xuất hiện các triệu chứng viêm khớp dạng thấp mới
  • Cảm thấy các phương pháp điều trị không còn kiểm soát được triệu chứng của bệnh
  • Gặp bất kỳ tác dụng nào khi sử dụng thuốc

Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng tự miễn dịch ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể. Bệnh có tỷ lệ tàn phế cao nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời và đúng phác đồ. Do đó, việc nhận biết bệnh sớm là điều vô cùng quan trọng. Nếu thấy các khớp trên cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường, đặc biệt là khớp tay, hãy chủ động tới cơ sở y tế để được thăm khám.

Theo VnMedia.vn Copy