Thứ sáu, 02/12/2022

Trẻ bị hen suyễn có nên tập luyện thể dục thể thao không?

Thứ hai, 03/10/2022, 16:42 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Chào bác sĩ! Con tôi năm nay 9 tuổi, bé được chẩn đoán hen suyễn cách đây gần 1 năm. Bé thường lên cơn hen suyễn khi thời tiết thay đổi. Tôi thường hạn chế cho con chơi thể thao vì lo bé sẽ tái phát hen suyễn. Liệu tập luyện thể dục thể thao có khiến hen suyễn bùng phát không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi!

Chào bạn!

Nếu con bạn bị hen suyễn, bạn có thể lo lắng rằng tập thể dục, thể thao có thể khiến các triệu chứng bùng phát. Vậy trẻ bị hen suyễn có nên tập thể dục không? Theo các chuyên gia y tế, tập thể dục là một phần thiết yếu của sức khỏe đối với tất cả mọi người, bao gồm cả trẻ mắc bệnh hen suyễn. Tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe tim và chức năng phổi, tăng cường sức khỏe tinh thần và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Trẻ bị hen suyễn tập luyện thể dục, thể thao sẽ cải thiện và rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể, giảm khó thở. Tập luyện thường xuyên còn giúp giảm cân, làm giảm nguy cơ lên cơn hen của trẻ. 

Để đảm bảo an toàn cho trẻ bị hen suyễn khi tập thể dục thể thao, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Chọn môn thể thao phù hợp cho trẻ: Có rất nhiều môn thể thao mà bạn có thể lựa chọn cho trẻ khi chúng bị hen suyễn. Vì không khí lạnh có thể là tác nhân gây ra hen suyễn nên bạn nên hạn chế cho con tập luyện ngoài trời khi thời tiết chuyển lạnh. Nên chọn các môn thể thao trong nhà như bóng chuyền, bơi lội, khiêu vũ hoặc võ thuật. Các môn thể thao trong nhà cũng có thể là lựa chọn tốt hơn nếu các triệu chứng hen suyễn của con bạn bùng phát do các tác nhân như cỏ, bụi, phấn hoa hoặc nấm mốc.

tre-bi-hen-suyen
Trẻ bị hen suyễn có nên tập thể dục không là thắc mắc của nhiều cha mẹ có con mắc bệnh

Kiểm soát tốt cơn hen suyễn trước đó: Trước khi chơi thể thao, điều quan trọng là phải kiểm soát cơn hen của con bạn. Điều đó có nghĩa là trẻ không bùng phát cơn hen khi chuẩn bị chơi thể thao. Để kiểm soát tốt hen suyễn, con bạn cần dùng thuốc điều trị hen suyễn theo đúng chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi chúng cảm thấy mình không có triệu chứng.

Tập luyện đúng cách: Trẻ cũng có thể thực hiện một số điều như bỏ qua các bài tập thể dục ngoài trời khi có nhiều phấn hoa trong không khí, thở bằng mũi thay vì miệng khi tập thể dục, khởi động cẩn thận, không tập luyện quá sức... để tránh cơn hen suyễn bùng phát.

Lắng nghe cơ thể: Hướng dẫn trẻ lắng nghe cơ thể và làm theo hướng dẫn của bác sĩ nếu các triệu chứng hen suyễn tái phát khi tập thể dục thể thao. Nếu các triệu chứng xảy ra trong khi tập luyện, hãy dừng lại và sử dụng ống xịt hen suyễn để ngăn các triệu chứng tiến triển.

Mang thuốc bên mình: Hãy chắc chắn rằng con bạn luôn mang theo ống hít cắt cơn hen bên mình để sử dụng nhanh chóng nếu chúng có các triệu chứng hen suyễn khi tập thể dục. Bạn cũng nên thông báo tình trạng bệnh của con cho giáo viên thể dục của con biết.

Trẻ bị hen suyễn có nên tập thể dục không chắc hẳn bạn đã có câu trả lời. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trẻ cũng có thể tập luyện. Nếu bệnh hen suyễn của trẻ đang bùng phát thì nên cho trẻ tạm dừng hoạt động cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Chơi thể thao hoặc tập thể dục khi đang lên cơn hen có thể khiến bệnh trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h