Thứ hai, 25/10/2021

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai, phòng ngừa thế nào?

Thứ năm, 16/09/2021, 10:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai có thể khiến bạn cảm thấy thiếu năng lượng và mệt mỏi. Biết các yếu tố nguy cơ, triệu chứng của thiếu sắt khi mang thai sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng này hiệu quả.

Nếu đang mang thai, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt. Đây là tình trạng xảy ra khi máu không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển đầy đủ oxy đến các mô của cơ thể. 

Nguyên nhân nào gây ra thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai?

Cơ thể sử dụng sắt để tạo ra hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu mang oxy đến các mô. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể cần gấp đôi lượng sắt so với khi chưa mang thai. Cơ thể cần chất sắt này để tạo ra nhiều máu hơn nhằm cung cấp oxy cho em bé của bạn. Nếu không có đủ chất sắt dự trữ hoặc không bổ sung sắt trong khi mang thai thì bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt.

thieu-mau-do-thieu-sat-khi-mang-thai
Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai khiến bà bầu mệt mỏi

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai ảnh hưởng đến mẹ và em bé như thế nào?

Thiếu máu trầm trọng khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân và trầm cảm sau sinh. Một số nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh trước hoặc sau khi sinh cao hơn ở những phụ nữ bị thiếu máu.

Các yếu tố nguy cơ của thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ là gì?

Bạn có nhiều nguy cơ bị thiếu máu khi mang thai nếu:

  • Có hai lần mang thai gần nhau
  • Đang mang thai nhiều hơn một em bé
  • Thường xuyên bị nôn do ốm nghén
  • Không bổ sung đủ sắt
  • Bị kinh nguyệt ra nhiều trước khi mang thai
  • Có tiền sử thiếu máu trước khi mang thai
thieu-mau-do-thieu-sat-khi-mang-thai1
Nôn nhiều do ốm nghén làm tăng nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt

Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai bao gồm:

  • Mệt mỏi
  • Da nhợt nhạt hoặc hơi vàng
  • Nhịp tim bất thường
  • Khó thở
  • Chóng mặt hoặc choáng váng
  • Tưc ngực
  • Tay chân lạnh
  • Đau đầu

Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng các triệu chứng thiếu máu thường giống với các triệu chứng mang thai. Do vậy, bất kể bạn có các triệu chứng hay không, bạn nên xét nghiệm máu trong thời kỳ mang thai để phát hiện sớm dấu hiệu thiếu máu.  

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai có thể phòng ngừa và điều trị như thế nào?

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần bổ sung 27 mg sắt mỗi ngày. Uống vitamin tổng hợp có chứa sắt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị chứng thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị bạn uống bổ sung một loại sắt riêng biệt trong suốt thai kỳ để bổ sung sắt.

thieu-mau-do-thieu-sat-khi-mang-thai-2
Bổ sung đủ sắt khi mang thai giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu hiệu quả

Dinh dưỡng tốt cũng có thể ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ. Các loại thực phẩm giàu sắt bạn nên thêm vào chế độ ăn uống là thịt nạc đỏ, thịt gia cầm và cá, các loại ngũ cốc ăn sáng tăng cường chất sắt, nước ép mận khô, đậu khô và đậu Hà Lan.

Sắt có nguồn gốc động vật như thịt thường dễ hấp thụ nhất. Do vậy, bạn có thể ăn nhiều các loại thịt đỏ khi mang thai để bổ sung sắt cho cơ thể. Để tăng cường sự hấp thụ sắt từ các nguồn thực vật và sản phẩm bổ sung, hãy kết hợp chúng với thực phẩm hoặc đồ uống có nhiều vitamin C - chẳng hạn như nước cam, nước ép cà chua hoặc dâu tây. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn các loại thực phẩm giàu sắt chung với thực phẩm giàu canxi hoặc uống bổ sung sắt gần thời gian uống canxi vì canxi có thể làm giảm sự hấp thụ sắt.

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai điều trị như thế nào?

Nếu bạn đang uống các sản phẩm bổ sung có chứa sắt trong thời gian mang thai mà vẫn bị thiếu máu thì nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và xác định nguyên nhân. Bởi thiếu máu cũng có thể xảy ra do các rối loạn về máu. Nếu nguyên nhân thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ đề nghị bạn bổ sung thêm sắt với liều lượng cao hơn. Nếu phụ nữ mang thai có tiền sử cắt dạ dày, phẫu thuật ruột non hoặc không thể dung nạp sắt đường uống thì bác sĩ có thể chỉ định tiêm sắt qua đường tĩnh mạch.

Theo VnMedia.vn Copy