Thứ sáu, 03/02/2023

Bổ sung collagen có tác dụng phụ gì không?

Thứ hai, 05/12/2022, 08:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen trong cơ thể bị giảm đi. Để khắc phục điều này, một số người chọn uống các loại thực phẩm bổ sung collagen. Tuy nhiên, trước khi có ý định sử dụng sản phẩm này, bạn nên xem xét đến các tác dụng phụ của chúng và quyết định xem mình có nên dùng hay không?

Collagen là một loại protein được cơ thể sản xuất tự nhiên để duy trì độ đàn hồi của da và sức khỏe của khớp. Protein này có thể được tìm thấy trong các bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như xương, cơ và máu.

Uống bổ sung collagen có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng một số người có thể gặp các tác dụng phụ khác nhau khi uống collagen. Những tác dụng phụ này có thể đến từ việc sử dụng quá nhiều collagen hoặc không dung nạp collagen.

Dưới đây là một số tác dụng phụ khi bổ sung collagen bạn có thể gặp phải:

Mất ngủ

Uống bổ sung collagen có gây mất ngủ không, câu trả lời phụ thuộc vào sản phẩm collagen mà bạn đang uống. Trong một số sản phẩm bổ sung collagen, các nhà sản xuất đã cho thêm các thành phần khác, chẳng hạn như chiết xuất thảo dược hoặc vitamin, biotin. Việc bổ sung các thành phần này giúp làm phong phú thêm lợi ích của collagen, tuy nhiên dư thừa biotin trong cơ thể có thể gây khó ngủ và thậm chí là mất ngủ.

tac-dung-phu-khi-bo-sung-
Một số thành phần được thêm vào các sản phẩm bổ sung collagen có thể gây mất ngủ

Ảnh hưởng đến làn da

Một số người sau khi uống collagen có thể bị phát ban, mụn trứng cá hoặc viêm da. Nguyên nhân có thể là do người đó bị nhạy cảm với collagen hoặc chất phụ gia được thêm vào trong các sản phẩm bổ sung collagen.

Xơ gan

Xơ gan có phải tác dụng phụ khi bổ sung collagen không? Câu trả lời là có. Tích tụ quá nhiều collagen loại 1 trong mô gan có thể dẫn đến xơ gan. Việc bổ sung thêm collagen có thể làm tình trạng gan của bạn trở nên tồi tệ hơn vì quá trình xơ gan không được kiểm soát có thể dẫn đến ung thư gan.

Tăng canxi huyết

Bổ sung nhiều collagen có thể gây tăng canxi huyết. Tăng canxi huyết là sự tích tụ quá nhiều canxi trong máu. Tác dụng phụ này xảy ra do nhiều loại collagen có chứa các sản phẩm từ các nguồn hải sản có hàm lượng canxi cao như động vật có vỏ.

Rối loạn tiêu hóa - tác dụng phụ khi bổ sung collagen nhiều người gặp phải

Sản phẩm bổ sung collagen có thể gây ra vấn đề trong đường tiêu hóa. Các triệu chứng có thể xuất hiện sau khi dùng collagen là đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc khó đại tiện. Những người gặp phải triệu chứng này nên giảm lượng bổ sung collagen bằng đường uống hoặc hoàn toàn không dùng chúng.

tac-dung-phu-khi-bo-sung-collagen 1
Rối loạn tiêu hóa có thể là tác dụng phụ khi bổ sung collagen

Dị ứng

Những người bị dị ứng thực phẩm trước tiên nên kiểm tra xem sản phẩm collagen mà mình đang sử dụng có thành phần như thế nào. Nếu bạn bị dị ứng với sữa hoặc động vật có vỏ, việc sử dụng các sản phẩm collagen có thể không an toàn. Một số chất bổ sung có chứa collagen biển được thu hoạch từ cá hoặc động vật có vỏ. Đây là lý do vì sao một số người bị dị ứng với các loại thực phẩm này có thể bị ho, khó thở, ngứa da… khi sử dụng collagen.

Tăng nguy cơ sỏi thận

Các sản phẩm bổ sung collagen thường chứa axit amin hydroxyproline có thể làm tăng nồng độ axit oxalic trong cơ thể. Điều này có thể kích hoạt sự hình thành sỏi thận. Do vậy, những người có nguy cơ sỏi thận, chẳng hạn như có tiền sử gia đình bị sỏi thận, đã từng phẫu thuật ở cơ quan tiêu hóa hoặc có một số tình trạng sức khỏe nhất định, nên tránh tiêu thụ sản phẩm bổ sung collagen.

Rối loạn tâm trạng

Một trong những tác dụng tồi tệ nhất của việc bổ sung collagen là nó có thể gây rối loạn tâm trạng của bạn. Bổ sung thêm protein collagen vào chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến thiếu hụt tryptophan. Việc giảm tryptophan sẽ khiến mức serotonin giảm xuống, điều này sẽ khiến bạn có thể có cảm giác lo lắng, khó chịu, lo lắng và trầm cảm.

tac-dung-phu-khi-bo-sung-collagen 2
Những người bị rối loạn tâm trạng nên lưu ý khi bổ sung collagen

Tương tác thuốc

Các sản phẩm bổ sung collagen có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng, khiến cả thuốc và collagen đều không hiệu quả. Đó là lý do tại sao bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thử bất kỳ chất bổ sung collagen nào để tránh tương tác với các loại thuốc khác mà mình đang dùng.

Trên đây là những tác dụng phụ bạn có thể gặp phải khi bổ sung collagen. Để nhận được những lợi ích của collagen, khi sử dụng các sản phẩm chứa collagen, bạn nên sử dụng theo khuyến nghị trên nhãn sản phẩm. Nếu đang mang thai hoặc cho con bú, bạn cũng nên tránh uống collagen vì tính an toàn của nó với phụ nữ mang thai và cho con bú vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Ngoài việc bổ sung collagen cho cơ thể thông qua các sản phẩm bổ sung, bạn cũng có thể tăng sản xuất collagen trong cơ thể bằng cách ăn các thực phẩm có chứa axit amin như sữa, hải sản, trứng hoặc các loại hạt.

Nếu sau khi bổ sung collagen mà bạn gặp một hoặc nhiều tác dụng phụ của collagen nêu trên và tác dụng phụ không thuyên giảm dù đã ngừng uống thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h
antoanyte.vn