Thứ ba, 04/10/2022

Nguyên nhân nào khiến bạn bị mộng du?

Thứ ba, 13/09/2022, 14:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Bạn đã bao giờ đi ngủ trên giường và thức dậy trên ghế sofa phòng khách chưa? Hoặc bạn thức dậy với những vụn thức ăn trên bộ đồ ngủ của mình mà không hề nhớ mình ăn lúc nào... Nếu gặp những tình trạng trên thì có thể bạn đang bị mộng du.

Mộng du là gì?

Mộng du là một chứng rối loạn giấc ngủ xảy ra ở phần sâu nhất của giấc ngủ không chuyển động mắt (NREM) của bạn. Nó thường xảy ra trong vòng 1 đến 2 giờ sau khi chìm vào giấc ngủ.

Trong giai đoạn mộng du, bạn có thể ngồi dậy, đi lại và thậm chí thực hiện các hoạt động bình thường (tất cả trong khi ngủ). Đôi mắt của bạn đang mở, nhưng thực ra bạn vẫn đang trong tình trạng ngủ say.

Trong trường hợp nghiêm trọng, người đó có thể bước ra khỏi nhà và thực hiện các hoạt động phức tạp, chẳng hạn như lái xe ô tô. Những người bị mộng du thường sẽ không có bất kỳ ký ức nào về những việc mình đã làm khi mộng du vào buổi sáng. Nếu bị đánh thức trong khi mộng du, người đó có thể cảm thấy bối rối và không nhớ chuyện gì đã xảy ra.

Mộng du có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở trẻ em. Các nhà khoa học cho rằng 1/5 trẻ em sẽ bị mộng du ít nhất một lần trong đời.

nguyen-nhan-gay-mong-du 1
Mộng du là tình trạng thường gặp ở trẻ em

Nguyên nhân gây mộng du

Các nhà nghiên cứu về giấc ngủ đã xác định được một số tình trạng sức khỏe, hoạt động và các chất được biết là nguyên nhân gây ra các cơn mộng du:

Di truyền

Đây là nguyên nhân gây mộng du thường gặp ở trẻ em. Theo một số nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện những đứa trẻ có cha hoặc mẹ mắc chứng mộng du có nguy cơ mắc chứng mộng du cao gấp đôi so với những đứa trẻ sinh ra trong gia đình không có người bị mộng du.

Cường giáp

Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) có thể liên quan đến chứng mộng du. Nguyên nhân là do cường giáp có thể kích thích hệ thần kinh hoạt động quá mức và khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Các nghiên cứu về giấc ngủ được thực hiện trước và sau khi điều trị bệnh tuyến giáp cho thấy mô hình sóng não bị thay đổi của người bệnh sẽ trở lại bình thường và tình trạng mộng du sẽ biến mất sau khi cường giáp được điều trị.

Sốt - nguyên nhân gây mộng du ở trẻ ít người để ý

Mộng du có liên quan đến các bệnh gây sốt cao, đặc biệt là ở trẻ em. Những cơn sốt cũng có thể khiến trẻ gặp ác mộng, làm rối loạn giấc ngủ của trẻ.

nguyen-nhan-gay-mong-du 2
Sốt cao có thể là nguyên nhân gây mộng du ở trẻ

Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra chứng mộng du, bao gồm một số loại thuốc an thần hoặc thôi miên được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu kết luận trong số các loại thuốc đã được xác định, zolpidem, một loại thuốc trị chứng mất ngủ và natri oxybate (Xyrem), một loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng ngủ rũ có nhiều khả năng gây ra chứng mộng du do thuốc ở người bệnh. 

Ngưng thở khi ngủ 

Rối loạn giấc ngủ này có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ khác. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn -  một tình trạng y tế liên quan đến việc ngừng thở lặp đi lặp lại trong khi ngủ, có thể gây ra nhiều biến chứng bao gồm cả mộng du.

Một nghiên cứu vào tháng 7 năm 2018 cho thấy nguy cơ mộng du cao hơn đáng kể ở những bệnh nhân bị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nghiêm trọng, so với những người bị rối loạn giấc ngủ dạng nhẹ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn với áp lực đường thở dương liên tục, hoặc CPAP, cũng có thể làm giảm chứng mộng du. Nếu bạn là người lớn bị mộng du, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ để được đánh giá.

Chấn thương đầu

Các chấn thương sọ não thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neuropsychiatric Disease and Treatment, khoảng 30% đến 70% người bị chấn thương đầu bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, mệt mỏi, ngưng thở khi ngủ, chứng ngủ rũ hoặc mộng du. Ngay cả những chấn thương nhẹ ở đầu cũng có thể bị rối loạn giấc ngủ như mộng du. Thật không may, điều ngược lại cũng đúng: Mộng du có thể dẫn đến chấn thương đầu và các chấn thương khác. 

Rượu bia

Rượu không tốt cho giấc ngủ. Rượu có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn do làm giãn các cơ hỗ trợ đường thở. Rượu cũng có thể là tác nhân gây mộng du. 

nguyen-nhan-gay-mong-du 3
Uống rượu trước khi ngủ có thể gây rối loạn giấc ngủ, mộng du

Đau nửa đầu

Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính  bạn có thể dễ bị mộng du hơn. Vào năm 2015, một nhóm các nhà khoa học đã phỏng vấn 100 bệnh nhân thường xuyên bị mộng du và phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa mộng du và đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu.

Bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của cơ thể. Khi bệnh tiến triển, nó có thể ảnh hưởng đến các phần của thân não kiểm soát chuyển động cũng như các phần của não kiểm soát giấc ngủ.

Thông thường, khi bạn mơ trong giấc ngủ REM, não của bạn tạm thời làm tê liệt một số cơ, đây là cơ chế bảo vệ để ngăn chấn thương có thể xảy ra bởi các hành động trong giấc mơ của cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh Parkinson có thể ngăn chặn tình trạng tê liệt cơ khi ngủ xảy ra hoàn toàn. Điều này có thể dẫn đến mộng du và các rối loạn giấc ngủ khác.

Căng thẳng và lo lắng 

Căng thẳng có thể kích hoạt các triệu chứng mộng du. Ví dụ, ở một số người, đi du lịch đến một môi trường xa lạ có thể làm tăng cảm giác lo lắng và làm gián đoạn giấc ngủ của họ. Ngay cả khi ở nhà, việc suy ngẫm về những yếu tố gây căng thẳng như công việc hoặc vấn đề gia đình có thể ảnh hưởng đến cách ngủ và làm cho các triệu chứng mất ngủ dễ xảy ra hơn. 

Mộng du hiếm khi là dấu hiệu của bất cứ điều gì nghiêm trọng và có thể thuyên giảm theo thời gian, đặc biệt là ở trẻ em. Tuy nhiên, mộng du có thể tiềm ẩn những mối nguy hiểm nếu trẻ bị ngã cầu thang hoặc đi lang thang bên ngoài vào ban đêm khi đang ngủ. Do vậy, cha mẹ có thể bảo vệ trẻ bằng cách khóa cửa sổ, cửa ra vào, tránh dùng giường tầng, lắp cửa an toàn ở cầu thang và để mọi vật nguy hiểm, dễ vỡ hoặc sắc nhọn gần giường của trẻ.

Mộng du thường không cần điều trị, nhưng bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ đa khoa nếu tình trạng mộng du xảy ra thường xuyên hoặc mộng du làm tăng nguy cơ gây thương tích cho bản thân hoặc những người khác.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h