Thứ năm, 21/10/2021

Trẻ hơn chục tuổi khi áp dụng 9 mẹo chăm sóc da của người Nhật

Thứ sáu, 24/09/2021, 10:39 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Người Nhật nổi tiếng trên thế giới với làn da trẻ trung, rạng rỡ và nhiều người thường trông trẻ hơn 7 – 10 tuổi so với tuổi thật. Vậy bí mật của họ là gì? Cùng tìm hiểu những mẹo chăm sóc da của người Nhật trong bài viết dưới đây.

Thực hiện chế độ ăn ung cân bng

Người Nhật tin vào câu ngạn ngữ cổ “bạn là những gì bạn ăn”, điều này có nghĩa là những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, trong đó có làn da. Bữa ăn truyền thống của của người Nhật thường bao gồm một loại protein như cá, trứng, đậu phụ cùng với cơm và rau... Các bữa ăn cân bằng như vậy rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ sẽ giúp giảm sản xuất độc tố của cơ thể gây ra các tình trạng viêm da và lão hóa da sớm.

meo-cham-soc-da-cua-nguoi-nhat
Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những bí quyết giúp làm đẹp da của người Nhật

Uống trà xanh - mẹo chăm sóc da của người Nhật đơn giản

Người Nhật thường uống 2 – 4 cốc trà xanh mỗi ngày. Loại trà này có chứa nhiều chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng bảo vệ da và chống lại tác hại của môi trường và lão hóa sớm.

Massage mt

Đây là bí quyết để có làn da căng và không nếp nhăn của người Nhật. Hai loại massage mặt thường được người Nhật áp dụng là korugi và asahi. Korugi là một kỹ thuật massage mặt bằng áp lực cao, trong khi đó massgae asahi tập trung vào hạch bạch huyết. Không chỉ được áp dụng ở Nhật, hai loại massage này được nhiều người nổi tiếng trên thế giới áp dụng vì nó giúp giảm sưng bọng mắt và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

meo-cham-soc-da-cua-nguoi-nhat.1
Massge giúp da mặt trẻ trung, rạng rỡ

Chế độ làm đẹp 4 bước

Thay vì theo đuổi làn da hoàn hảo, người Nhật tập trung vào làn da căng mọng, mềm mại thông qua việc làm sạch và dưỡng ẩm thích hợp. Để đạt được điều này, họ tuân theo một chế độ làm đẹp gồm 4 bước cụ thể được gọi là làm sạch kép và dưỡng ẩm kép. Phương pháp làm sạch kép nhắm mục tiêu làm sạch da triệt để bằng cách loại bỏ tất cả các lớp trang điểm và tế bào chết, bã nhờn và các tạp chất từ ​​môi trường tích tụ trên khuôn mặt bằng cách sử dụng hai chất tẩy rửa nhẹ nhàng đầu tiên là chất tẩy rửa gốc dầu (được massage lên mặt và rửa sạch), sau đó dùng sữa rửa mặt tạo bọt.

Để tăng độ ẩm gấp đôi, người Nhật sẽ sử dụng một loại lotion hoặc sữa dưỡng để làm mềm da và cấp nước cho da sau đó mới sử dụng kem dưỡng ẩm. Ở Nhật Bản, tẩy trang hàng đêm trước khi đi ngủ được coi là điều cần thiết ngay cả khi bạn không trang điểm.

S dng kem chng nng mi ngày

Dù là trong nhà hay ngoài trời, thời tiết mưa hay nắng thì người Nhật đều sử dụng kem chống nắng. Điều này giúp hạn chế quá trình nám da và lão hóa da.

meo-cham-soc-da-cua-nguoi-nhat.2
Bôi kem chống nắng giúp hạn chế quá trình lão hóa da và nám da

Mẹo chăm sóc da của người Nhật bạn nên thử - Dưỡng da ngay từ khi còn trẻ

Không giống như phương Tây, việc chăm sóc da chống lão hóa thường bắt đầu tốt ở độ tuổi 30, người Nhật tin tưởng vào việc chăm sóc da nhẹ nhàng ngay từ những năm tuổi teen. Việc chăm sóc này tiếp tục được thực hiện ở độ tuổi 20, 30, 40 và chuyển sang các sản phẩm chống lão hóa khi các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Không chà xát mạnh lên xa

Người Nhật không bao giờ chà xát mạnh lên da. Thay vào đó, họ luôn dùng tay vỗ nhẹ cho da khô hoặc để kem dưỡng thẩm thấu vào da. Điều này là giảm tình trạng chảy xệ và xỉn màu da.

Không dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da

Chìa khóa quan trọng trong mẹo chăm sóc da của người Nhật là không sử dụng quá nhiều sản phẩm. Người Nhật thường chỉ sử dụng một số sản phẩm nhưng mang lại hiệu quả cao. Các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng thường có chứa các thành phần chống lão hóa tự nhiên như trà xanh, rong biển...

meo-cham-soc-da-cua-nguoi-nhat.3
Trà xanh là thành phần có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da của người Nhật

Để da nghỉ ngơi

Người Nhật tin rằng thỉnh thoảng không sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào và để cho da nghỉ ngơi có thể giúp da có thời gian để thở và có nhiều lợi ích không ngờ.

Theo VnMedia.vn Copy