Thứ hai, 05/12/2022

Loại lá quen thuộc giúp hạ đường huyết, giảm huyết áp

Chủ nhật, 06/11/2022, 14:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Mọi người thường quen thuộc với quả xoài nhưng ai biết rằng lá xoài cũng có thể ăn được, thậm chí chúng còn được sử dụng để hạ đường huyết, giảm lo âu quá mức, ngăn ngừa tăng cân...

Lá xoài chứa một số hợp chất thực vật có lợi bao gồm polyphenol và tecpenoit. Polyphenol có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp cải thiện vi khuẩn đường ruột và điều trị hoặc ngăn ngừa các bệnh như béo phì, tiểu đường, bệnh tim... Terpenoids chất chống oxy hóa mạnh trong lá xoài giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có hại và đóng một vai trò quan trọng trong tăng cường sức khỏe miễn dịch. 

Ngoài ra, lá xoài còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như nitơ, kali, phốt pho, sắt, natri, canxi, magiê, vitamin A, B, E, C.

Dưới đây là 11 lợi ích của lá xoài với sức khỏe có thể bạn chưa biết.

Lá xoài trị bệnh gì - Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Lợi ích của lá xoài với bệnh tiểu đường này đến từ các chất phytochemical có trong lá. Các chất phytochemical hoạt động bằng cách tăng hiệu suất của hormone insulin. Đây là một loại hormone tự nhiên giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Lá xoài non còn chứa anthocyanidins, 3 beta-taraxerol và chiết xuất acetate etyl. Các hoạt chất này giúp kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, ngăn ngừa tăng đường huyết sau ăn. Beta-taraxerol và chiết xuất acetate etyl phối hợp insullin nhằm kích hoạt chất vận chuyển glucose loại 4 (GLUT4) và kích thích tổng hợp Glycogen ở gan (Glycogen là dạng dự trữ của glucose ở gan). Do những yếu tố này, lá xoài có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và bệnh võng mạc tiểu đường.

Có 2 cách dùng lá xoài giảm bệnh tiểu đường. Bạn có thể ăn sống là xoài non hoặc dùng lá trà hãm với nước sôi để nước nguội qua đêm và uống vào buổi sáng khi bụng đói.

la-xoai-tri-benh
Lá xoài có nhiều lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp

Lá xoài trị bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp thường xuất hiện mà không có triệu chứng. Tuy nhiên, khi bệnh nặng hơn, người bệnh có thể có một số triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi quá mức, đau ở vùng ngực. Lá xoài có tác dụng hạ huyết áp, giúp kiểm soát và giảm huyết áp do có chứa tannin và anthocyanidin có tác dụng bảo vệ các mạch máu. Bạn có thể thường xuyên uống nước lá xoài non để giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Giảm lo lắng

Lá xoài chứa mangiferin và phytochemical có đặc tính chống lo âu nên nó có thể làm dịu cảm giác bồn chồn, lo lắng. Bạn có thể lấy một nắm lá xoài cho vào nước tắm hoặc nước rửa mặt và sử dụng để cảm thấy sảng khoái hơn.

Hỗ trợ điều trị sỏi thận

Sỏi thận được đặc trưng bởi tình trạng đi tiểu nhiều lần, đau vùng bụng dưới và giảm lượng nước tiểu. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phơi khô lá xoài trong bóng râm sau đó xay thành bột. Pha bột lá xoài với nước và uống vào buổi sáng để phá vỡ sỏi thận, sỏi bị phá vỡ có thể được đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu.

la-xoai-tri-benh 23
Lá xoài giúp loại bỏ sỏi thận hiệu quả

Cải thiện các rối loạn hô hấp

Lá xoài đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho những người mắc bệnh hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn. Uống nước lá xoài ấm cũng có thể cải thiện tình trạng mất giọng.

Cách sử dụng lá xoài để hỗ trợ các vấn đề hô hấp: Lấy một nắm lá xoài đun sôi với nước sau đó cho thêm một chút mật ong vào nước để tăng hiệu quả và giúp dễ uống hơn. Uống nước lá xoài mật ong 2-3 lần mỗi ngày sẽ giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng ho, khó thở, ngạt mũi... do các bệnh hô hấp gây ra.

Giúp giảm cân

Chiết xuất lá xoài có chứa mangiferin, một hợp chất giúp kích hoạt hàm lượng adiponectin cao hơn. Adiponectin là một loại protein truyền tín hiệu tế bào có vai trò trong quá trình chuyển hóa chất béo và điều chỉnh lượng đường trong cơ thể.

Nhiều nghiên cứu trên động vật đã báo cáo rằng chiết xuất lá xoài ức chế sự tích tụ chất béo trong các tế bào mô, do đó giúp kiểm soát bệnh béo phì, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.  

Cách sử dụng lá xoài để giảm béo: Lấy một nắm lá xoài pha với 150ml nước sôi và uống như trà. Bạn cũng có thể sử dụng bột lá xoài nếu không sẵn lá xoài tươi.

Giảm kiết lỵ

Kiết lỵ là một bệnh nhiễm trùng đường ruột gây tiêu chảy ra nước kèm theo máu hoặc chất nhầy. Bệnh này do tiếp xúc với vi khuẩn hoặc amip vô tình xâm nhập vào cơ thể. Nếu đang bị kiết lỵ, bạn có thể dùng một nửa thìa cà phê bột lá xoài pha với một cốc nước và uống ba lần một ngày.

Cải thiện các vấn đề về da

Lá xoài có đặc tính chống oxy hóa có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa da, tăng sản xuất collagen và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Mangiferin - một hợp chất có trong lá xoài, cũng có thể giúp điều trị bệnh vảy nến. Lá xoài cũng có đặc tính kháng khuẩn nên nó giúp điều trị nhiễm trùng da do vi khuẩn như nhiễm trùng tụ cầu. Trong lá xoài cũng có chứa anthocyanin và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp chữa lành vết bỏng.

la-xoai-tri-benh 3
Lá xoài giúp tăng sinh lượng collagen trong da, giúp da săn chắc

Giảm tóc gãy rụng

Lá xoài rất giàu chất chống oxy hóa, chúng có thể giúp bảo vệ các nang tóc khỏi bị hư hại và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó cũng mang lại độ bóng cho mái tóc xỉn màu của bạn. Khi bạn có mái tóc bị hư tổn do hóa chất, lá xoài sẽ là cứu cánh. Chất flavonoid có trong lá xoài có khả năng làm đen tóc một cách tự nhiên mà không cần thêm bất kỳ loại hóa chất nào vào đó.

Bạn có thể xay nhuyễn lá xoài tươi với một chút nước để tạo thành một hỗn hợp sệt sau đó bôi lên tóc và da đầu, gội đầu sau 15 phút với nước sạch và cảm nhận hiệu quả.

Có thể có đặc tính chống ung thư

Các polyphenol có trong lá xoài bao gồm gallotannin, axit phenolic, quercetin và mangiferin có tác dụng phòng ngừa hóa chất chống lại các loại ung thư do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của chúng.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Uống nước lá xoài thường xuyên có tác dụng như một loại thuốc bổ dạ dày, thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp ngăn ngừa các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày và rối loạn tiêu hóa.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h