Thứ hai, 08/08/2022

Cách dùng vitamin E để tóc mượt mà không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 29/07/2022, 07:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Vitamin E được biết đến với đặc tính chống oxy hóa giúp giảm hại tác hại của gốc tự do và bảo vệ các tế bào của cơ thể. Loại vitamin này là thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, ít người biết, vitamin E cũng là “cứu tinh” của mái tóc.

Vitamin E có thể giúp gì cho tóc của bạn?

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin E giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho tóc và da đầu. Điều này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc dày hơn. Dưới đây là những lợi ích của vitamin E với mái tóc.

Ngăn rụng tóc

Một thử nghiệm nhỏ được các nhà khoa học thực hiện năm 2010 đã phát hiện ra rằng bổ sung vitamin E có thể cải thiện sự phát triển của tóc ở người bị rụng tóc. Nguyên nhân là do vitamin này có đặc tính chống oxy hóa nên nó giúp giảm quá trình stress oxy hóa trên da đầu, từ đó giảm tóc gãy rụng.

duong-toc-bang-vitamin e
Bổ sung đầy đủ vitamin E giúp cải thiện tình trạng rụng tóc

Cải thiện tuần hoàn da đầu

Vitamin E có thể làm tăng lưu lượng máu đến da đầu, từ đó cải thiện sức khỏe của tóc. Nguồn cung cấp máu đến da đầu tăng sẽ kích thích sự phát triển của nang lông, do đó giúp tóc mọc nhanh hơn.

Cân bằng sản xuất dầu trên da đầu

Vitamin E rất quan trọng để tạo hàng rào bảo vệ trên bề mặt da. Lớp màng chắn này giúp khóa ẩm. Da khô, bị kích ứng có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin E. Mặc dù các chuyên gia vẫn chưa rõ sử dụng vitamin E tại chỗ có thể cân bằng sản xuất dầu trên da đầu hay không, nhưng các loại dầu có chứa vitamin E - như dầu bơ - có thể giúp dưỡng ẩm cho da đầu. Chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa sản xuất dầu dư thừa .

Hỗ trợ da đầu khỏe mạnh

Vitamin E có thể làm giảm nguy cơ mất cân bằng oxy hóa và các gốc tự do - nguyên nhân gây tổn thương các tế bào nang tóc trên da đầu. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ lớp lipid bao bọc trên da đầu.

Hạn chế tình trạng khô xơ, hư tổn

Tóc có thể trông xỉn màu và xơ xác khi bị hư tổn. Theo Viện Da liễu, khi lớp dầu bảo vệ bên ngoài lớp biểu bì của tóc bị mất đi, nó sẽ mất đi độ bóng và trở nên khó tạo kiểu. Dầu dưỡng tóc giàu vitamin E có thể giúp thay thế lớp bảo vệ đó và mang lại vẻ bóng mượt cho mái tóc. 

duong-toc-bang-vitamin e.1jpg
Dầu dưỡng tóc chứa vitamin E có thể cải thiện tình trạng tóc xơ rối

Dưỡng tóc bằng vitamin E như thế nào?

Để giúp tóc luôn khỏe đẹp, ngoài bổ sung đầy đủ vitamin E thông qua chế độ ăn uống, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc hoặc dầu dưỡng tóc chứa vitamin E để thoa thực tiếp lên tóc.

Dưới đây là một số cách dưỡng tóc bằng vitamin E để tăng cường sức khỏe cho tóc:

Mặt nạ trứng và vitamin E

Lấy 1 quả trứng, 4 viên nang vitamin E và hai thìa cà phê dầu hạnh nhân ép lạnh. Đánh trứng cho đến khi bông xốp và thêm một chút gel Vitamin E (chiết xuất từ ​​viên nang) vào. Trộn đều hỗn hợp này và dùng hỗn hợp này phủ lên tóc. Chờ trong 45 phút trước khi gội sạch bằng dầu gội nhẹ.

Mặt nạ nha đam và vitamin E - cách dưỡng tóc bằng vitamin E đơn giản

Lấy 4 viên nang vitamin E chọc thủng để ép ra dịch. Trộn chất lỏng với 3 thìa cà phê gel nha đam. Thêm một vài giọt dầu hạnh nhân và trộn đều sau đó massage nhẹ nhàng lên các sợi tóc và da đầu. Để hỗn hợp trên da trong khoảng nửa giờ và gội sạch bằng dầu gội đầu. Loại mặt nạ tóc này có thể cung cấp độ ẩm và vitamin E, cả hai yếu tố đều rất cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

duong-toc-bang-vitamin e.2jpg
Nha đam và vitamin E giúp nuôi dưỡng da đầu, kích thích mọc tóc

Dầu jojoba và vitamin E

Jojoba có thể làm dịu da đầu, chống nấm, giúp loại bỏ các lớp da chết, gàu và bụi bẩn. Dầu jojoba cũng có thể làm thông thoáng các nang tóc. Vì vậy, kết hợp dầu jojoba với vitamin E và nha đam để có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho mái tóc. Bạn có thể lấy vitamin E nguyên chất, dầu jojoba và nha đam trộn đều với nhau để ủ tóc. Để hỗn hợp trên da đầu khoảng một giờ sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.

Quả bơ và vitamin E

Quả bơ rất giàu vitamin E. Sử dụng bơ kết hợp với vitamin E có thể giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề ở tóc. Những gì bạn cần làm là trộn một nửa quả bơ chín, một thìa cà phê dầu ô liu và một thìa vitamin E để có một hỗn hợp mịn. Bôi hỗn hợp này lên tóc và đợi trong 45 phút. Gội sạch bằng dầu gội và dầu xả.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h
antoanyte.vn