Thứ hai, 26/09/2022

Dấu hiệu cảnh báo mức cortisol trong cơ thể quá cao

Thứ tư, 24/08/2022, 16:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Cortisol tăng cao có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như bệnh trầm cảm, tim mạch, tiểu đường... Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cortisol cao bạn nên lưu ý.

Mức độ lo lắng tăng cao kích hoạt việc giải phóng các hormone liên quan đến phản ứng căng thẳng và một trong những hormone đó là cortisol. Hormone này đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động hàng ngày, giúp chúng ta tỉnh táo, sảng khoái, tập trung hơn và duy trì năng lượng suốt cả ngày.

Cortisol hoạt động như thế nào trong cơ thể?

Trước khi tìm hiểu các dấu hiệu cho thấy mức cortisol của bạn quá cao, bạn nên hiểu cách thức hoạt động của hormone này trong cơ thể. Nồng độ hormone cortisol sẽ thay đổi trong cơ thể theo nhịp độ ngày đêm. Hormone cortisol sẽ đạt mức cao nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy và giảm dần trong ngày và đạt mức thấp nhất ngay trước khi đi ngủ.

cortisol-cao
Nồng độ cortisol cao có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe

Vậy cortisol có ảnh hưởng gì đến cơ thể? Cortisol ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan và mô trong cơ thể bạn, đóng vai trò chính trong việc giúp kiểm soát sự trao đổi chất, điều hòa huyết áp, giảm viêm và giữ lượng đường trong máu ổn định. Mặc dù cortisol có thể tăng giảm vào các thời điểm trong ngày, nhưng các yếu tố bên ngoài có thể khiến hormone cortisol tăng đột biến.

Dấu hiệu cortisol cao

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cortisol cao mọi người nên để ý:

Mất ngủ

Khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu là dấu hiệu của nồng độ cortisol tăng cao. Đó là bởi vì mức độ cortisol của bạn phải ở mức thấp nhất vào ban đêm, nếu chúng vẫn ở mức cao, nó có thể khiến bạn không cảm thấy buồn ngủ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu ngủ mãn tính, gây ra các nguy cơ về sức khỏe, chẳng hạn như nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mỡ bụng - dấu hiệu cortisol cao

Cortisol ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng cân và tích trữ chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Nguyên nhân là do hormone này có thể kích hoạt glucose giải phòng từ gan để tạo ra năng lượng nhanh chóng, nhằm đối phó các tác nhân đe dọa đến cơ thể. Khi năng lượng đó không được sử dụng, nó sẽ chuyển hóa thành chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Ngoài ra, cortisol tăng cao còn có liên quan đến cảm giác thèm ăn thức ăn béo, ngọt và mặn, điều này có thể khiến bạn tăng cân nhiều hơn.

cortisol-cao 2jpg
Cortisol cao là nguyên nhân gây mỡ bụng ít người biết đến

Cảm lạnh thường xuyên

Khi được điều chỉnh tốt, cortisol có khả năng chống viêm vì nó ức chế sự biểu hiện của các cytokine gây viêm trong hệ thống miễn dịch, tối ưu hóa phản ứng miễn dịch. Tuy nhiên, khi cortisol tăng cao mãn tính, nó khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Nguyên nhân là do cortisol ức chế miễn dịch để đối phó với các mối đe dọa. Kết quả là bạn có thể bị cảm lạnh thường xuyên hơn hoặc mất nhiều thời gian hơn bình thường để vượt qua cơn cảm lạnh.

Hội chứng ruột kích thích

Nồng độ hormone cortisol cao có liên quan đến các vấn đề tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, bệnh viêm ruột, viêm đại tràng, đầy hơi, đau bụng, cũng như loét dạ dày và ruột. Trong khi cơ chế chính xác vẫn đang được nghiên cứu, các nhà khoa học tin rằng nồng độ cortisol cao có thể làm tăng tính thấm của ruột đồng thời tác động tiêu cực đến khả năng tái tạo niêm mạc ruột của bạn.

Yếu cơ

Triệu chứng thường gặp khi nồng độ cortisol trong cơ thể quá cao là yếu ở cánh tay và đùi. Nguyên nhân là do cortisol ảnh hưởng đến cách protein và carbohydrate được chuyển hóa trong mô cơ.

Lo âu

Nồng độ cortisol tăng cao có thể gây “hao mòn” cho não và cơ thể, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến mức độ lo lắng cao hơn, thay đổi tâm trạng.

cortisol-cao 3
Cortisol cao có thể làm tăng cảm giác lo âu

Khó tập trung và ghi nhớ

Đây là dấu hiệu cortisol cao ít người để ý. Tương tự như cách mà cortisol có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, nó cũng có thể ảnh hưởng đến các chức năng khác trong não. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mất tập trung, khó ghi nhớ thì đó có thể là dấu hiệu của mức cortisol cao.

Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn có những triệu chứng này thì nguyên nhân có thể không nhất thiết do nồng độ hormone cortisol cao. Ở nhiều bệnh nhân có các triệu chứng này, hội chứng chuyển hóa có thể là thủ phạm thực sự.

Hormone cortisol tăng cao mãn tính có ảnh hưởng gì?

Nếu tình trạng tăng cortisol trở thành mãn tính, nó sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh Cushing. Cortisol cao cũng có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, từ chức năng não đến sức khỏe đường ruột, khiến bạn có nguy cơ mắc phải các vấn đề sau:

  • Rối loạn lo âu
  • Trầm cảm
  • Vấn đề tiêu hóa
  • Bệnh tim và đau tim
  • Tăng huyết áp
  • Căng cơ
  • Đột quỵ
  • Loãng xương
  • Tiểu đường

Nếu nghĩ rằng nồng độ hormone cortisol trong cơ thể cao thì bạn nên đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu. Hormone cortisol cao có thể do nhiều bệnh khác nhau gây ra, vì vậy điều quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng trên để có biện pháp can thiệp kịp thời nhằm đưa mức cortisol về mức bình thường.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h