Thứ hai, 20/09/2021

Đạp xe nhiều có gây thoát vị đĩa đệm không?

Chủ nhật, 25/07/2021, 06:30 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Chào bác sĩ! Vì nhà gần nơi làm việc nên tôi thường đạp xe đi làm trong nhiều năm nay. Tuy nhiên, thời gian gần đây tôi thấy lưng mình thường xuyên đau mỏi như kim châm. Đôi khi tôi cũng thấy chân trái của mình bị tê. Một người bạn của tôi nói có thể tôi bị thoát vị đĩa đệm. Liệu đạp xe và thoát vị đĩa đệm có mối liên hệ gì với nhau không?

Bác sỹ Eve Glazier và bác sỹ Elizabeth Ko - Bác sỹ nội khoa tại Trung tâm y tế UCLA Health, trực thuộc Đại học California, Los Angeles (Mỹ), trả lời: 

Bạn đọc thân mến!

Đạp xe từ lâu đã là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người muốn rèn luyện sức khỏe tim mạch nhưng muốn tránh tác động của việc chạy bộ. Vậy đạp xe có gây thoát vị đĩa đệm không là thắc mắc của nhiều người. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đạp xe có nhiều lợi ích với sức khỏe, kể cả xương khớp của chúng ta. Tuy nhiên, sử dụng xe đạp sai kích thước khung hoặc yên xe không được điều chỉnh độ cao phù hợp có thể khiến tư thế đi xe của bạn không đúng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng căng cơ lưng dưới.

Bạn của bạn đã đúng khi nói rằng cơn đau và tê ở lưng dưới và chân mà bạn đang gặp phải là một số triệu chứng liên quan đến chứng thoát vị đĩa đệm (hay còn gọi là vỡ đĩa đệm, trượt đĩa đệm). Tình trạng này xảy ra khi một trong những mô đệm chuyên dụng đóng vai trò giảm xóc trong cột sống bị hư hỏng.

dap-xe-nhieu-co-gay-thoat-vi-dia-dem
Đạp xe sai tư thế có thể ảnh hưởng đến cơ lưng dưới và đĩa đệm

Cơ thể chúng ta có thể đứng thẳng và chuyển động linh hoạt nhờ đường cong hình chữ S của cột sống, điều này giúp trọng lượng cơ thể được phân bổ đều. Cột sống được tạo thành từ 24 đốt sống xếp chồng lên nhau. Chúng giúp bảo vệ và hỗ trợ tủy sống cũng như là cột trụ để chịu sức nặng của phần trên cơ thể. Nằm xen kẽ giữa các đốt sống là miếng đệm hình bánh rán được gọi là đĩa đệm. Đĩa đệm là một cấu trúc có dạng thớ sợi khá là chắc chắn được xếp theo vòng, bên trong có chứa nhân keo gelatin. Đĩa đệm có tác dụng giúp cho cơ thể vận động linh hoạt hơn cũng như giảm chấn động, xóc khi cơ thể vận động.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi lớp ngoài cứng của đĩa đệm bị hao mòn hoặc chấn thương gây ra vết nứt ở lớp ngoài cứng. Điều này khiến phần mềm bên trong đĩa đệm bị nhô ra và có thể gây áp lực lên các rễ thần kinh gần đó. Nâng đồ vật không đúng cách, sai tư thế khi làm việc, tuổi tác... đều khiến bạn có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm. Các triệu chứng thường gặp của thoát vị đĩa đệm là đau nhức, tê bì ở vùng lưng. Ngoài ra, các triệu chứng khác của thoát vị đĩa đệm là yếu cơ ở chân hoặc bàn chân, đau nhói ở một bên của bàn chân.

Để biết mình có bị thoát vị đĩa đệm hay không bạn nên đi khám. Bạn có thể phải trả qua một bài kiểm tra thần kinh để đánh giá sức mạnh của cơ bắp, cảm giác và phản xạ. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nằm xuống và di chuyển chân theo nhiều tư thế khác nhau để xác định nguyên nhân đau. Họ cũng có thể thực hiện các test về thần kinh để kiểm tra mức độ thả lỏng, trương lực cơ, khả năng đi lại, khả năng cảm nhận kích thích. Trong đa số các trường hợp, thăm khám lâm sàng kết hợp với khai thác tiền sử đủ để kết luận bệnh. Nếu nghi ngờ nguyên nhân khác hoặc để xác định rõ vùng nào bị tổn thương, bác sĩ có thể thực hiện thêm một số xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT, chụp MRI để xác định chẩn đoán.

Trong hầu hết các trường, điều trị bảo tồn là phương pháp điều trị thường được áp dụng phổ biến nhất cho bệnh nhân. Phương pháp này sử dụng một số loại thuốc, vật lý trị liệu để kiểm soát cơn đau và viêm. Một số bệnh nhân nhận thấy châm cứu, xoa bóp và trị liệu thần kinh cột sống có thể cải thiện triệu chứng đau của họ. Trong một số ít trường hợp, phẫu thuật để loại bỏ các phần thoát vị của đĩa đệm có thể được khuyến nghị. Phương pháp phẫu thuật được áp dụng nếu điều trị bảo tồn không có tác dụng sau 6 tuần điều trị, đặc biệt khi bệnh nhân có những biểu hiện như yếu cơ, khó đứng, khó đi lại, mất kiểm soát cơ vòng.

Các đĩa đệm bị tổn thương có thể lành lại, nhưng cần phải có thời gian. Do vậy, trong thời gian điều trị thoát vị đĩa đệm, nên hạn chế các hoạt động mạnh, tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y tế.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Theo VnMedia.vn Copy