Thứ năm, 21/10/2021

Biện pháp tự nhiên giảm viêm xoang tại nhà

Thứ sáu, 24/09/2021, 19:45 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Viêm xoang là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Không chỉ gây đau nhức xoang, tình trạng này còn khiến người bệnh bị đau đầu, sốt cao, mệt mỏi... Vậy làm sao giúp giảm triệu chứng khó chịu khi bị viêm xoang?

Viêm xoang là gì? 

Viêm xoang là thuật ngữ y tế chỉ tình trạng viêm các hốc xoang nằm ở má, sau trán và hai bên mũi. Tình trạng viêm khiến các chất nhầy bên trong xoang bị giữ lại và ngăn cản dòng chảy tự nhiên từ phía sau cổ họng đến dạ dày.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây viêm xoang như virus, vi khuẩn, dị ứng mũi mãn tính, polyp mũi, nhiễm trùng răng…

chua-viem-xoang-tai-nha
Đau đầu và đau nhức mũi là triệu chứng thường gặp của viêm xoang

Các triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng xoang bao gồm:

  • Đau và áp lực xung quanh trán, mắt, mũi và má của bạn
  • Chảy dịch mũi đặc
  • Giảm khứu giác và vị giác
  • Ngoài ra, người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng khác như sốt cao trên 38.3 độ C, sưng mắt, buồn nôn và nôn mửa… Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chăm sóc y tế. 

Nếu các triệu chứng không nghiêm trọng hoặc viêm xoang không ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống thì bạn có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên dưới đây để giảm đau và giảm áp lực lên xoang:

Chườm ấm

Chườm ấm lên mũi, má và mắt có thể giúp giảm đau xoang bằng cách thông mũi và làm lỏng chất nhầy tích tụ trong mũi. Bạn có thể chườm ấm trong 20 phút để giảm triệu chứng viêm xoang.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà

Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho không khí nên nó giúp thông mũi, từ đó giảm viêm trong mũi hiệu quả. Để máy tạo độ ẩm hoạt động hiệu quả nhất, bạn nên đặt máy trong phòng ngủ hoặc phòng khách – nơi bạn dành thời gian nhiều nhất trong ngày. Khi sử dụng máy tạo độ ẩm, bạn nên chú ý vệ sinh định kỳ để ngăn vi khuẩn và nấm tích tụ trong máy phát tán ra không khí.

chua-viem-xoang-tai-nha12
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà có thể giúp hạn chế tình trạng khô mũi, giúp thông mũi

Xông hơi

Tương tự như máy tạo độ ẩm, hít hơi nước nóng và ẩm bằng cách xông hơi có thể giúp thông mũi, giảm đau và giảm áp lực ở mũi. Bạn có thêm một số loại thảo mộc như cỏ xạ hương, húng quế và bạch đàn hoặc các loại tinh dầu như khuynh diệp, kinh giới… vào nước để tăng hiệu quả giảm viêm xoang. Mặc dù giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang, nhưng bạn không nên áp dụng phương pháp này cho trẻ em vì có thể khiến trẻ bị bỏng.

Bổ sung đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ

Uống nhiều nước như trà, súp có thể làm loãng chất nhầy và giảm các triệu chứng viêm xoang. Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước. Không nên uống rượu khi bị viêm xoang vì nó có thể làm mất nước và làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn xoang. Nếu đang dùng thuốc kháng sinh để điều trị viêm xoang thì uống rượu còn có thể làm tăng các tác dụng phụ của thuốc như đau bụng và buồn ngủ.

Ngoài bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn cũng nên ngủ khoảng 7 – 9 tiếng mỗi đêm để giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi. Viêm xoang có thể gây ngạt mũi và đau nhức mũi, đầu nên khiến người bệnh khó ngủ. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên sử dụng bình xịt mũi trước khi ngủ để giúp thông mũi. Khi ngủ, nên kê cao đầu để giúp ngăn chất nhầy đọng lại trong xoang.

chua-viem-xoang-tai-nha.2
Người bị viêm xoang nên uống nhiều nước để làm loãng dịch tiết

Chữa viêm xoang bằng lá trầu không

Trong 100g lá trầu không có chứa đến 2,4% tinh dầu. Loại tinh dầu này sở hữu nhiều dẫn xuất mang tính kháng sinh mạnh, trong đó phải kể đến betel-phenol. Không chỉ ức chế độc tính của nhiều vi sinh gây bệnh đường hô hấp, các hoạt chất của trầu không còn có khả năng kháng viêm, tiêu sưng và làm thông thoáng mũi.

Cách dùng:

  • Lấy 1 nắm lá trầu không tươi rửa sạch, để ráo nước và đun cùng 300ml nước.
  • Sau khi hỗn hợp sôi thì bắc xuống xông mũi. Thực hiện 2-3 lần/ngày.

Cây giao giảm triệu chứng viêm xoang

Cây giao là một trong những thảo dược thường được sử dụng để điều trị viêm xoang. Trong cây giao có chứa các hoạt chất như beta-sitosterol, cycloartenol, octacosanol, oxime và ethanol mang dược tính quý giá. Chúng có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn, chống oxy hóa, chống co giật và giảm đau. Còn với đông y, cây giao là một vị thuốc giúp thanh nhiệt giải độc, tán ứ tiêu thũng, chỉ huyết sinh cơ. Nó được ứng dụng nhiều trong các bài thuốc trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Bạn có thể lấy khoảng 15 – 20 cây giao và cắt nhỏ sau đó cho vào nồi đun sôi. Dùng nước giao vừa đun xong để xông hơi 1-2 lần ngày.

Giảm viêm xoang bằng hoa cứt lợn (hoa ngũ sắc)

Trong hoa cứt lợn (hay còn gọi là cây cỏ hôi, hoa ngũ sắc) có chứa một số loại tinh dầu có khả năng ức chế mạnh các vi khuẩn như tụ cầu vàng, Bacillus subtilis, E.coli và trực khuẩn mủ xanh… Ngoài ra, các hoạt chất quý như cadinen, caryophyllen, geratocromen, demetoxygeratocromen có trong hoa ngũ sắc đã được y học chứng minh là có khả năng tăng tiết xuất dịch, chống viêm, phù nề và dị ứng. Trong đông y, hoa ngũ sắc cũng là dược liệu quý để trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Bởi nó có vị cay, hơi đắng, tính mát, tác dụng chủ yếu là thanh nhiệt giải độc, tiêu sưng, cầm máu.

chua-viem-xoang-tai-nha4
Hoa ngũ sắc thường được sử dụng để điều trị viêm xoang

Để cải thiện triệu chứng viêm xoang, bạn có thể lấy một nắm hoa ngũ sắc rửa sạch, giã nát sau đó lọc lấy nước cốt. Lấy bông tăm hoặc bông y tế thấm nước hoa ngũ sắc vừa thu được thoa vào bên trong niêm mạc mũi. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả trị bệnh.

Các biện pháp chữa viêm xoang tại nhà trên đây chỉ nên áp dụng cho người bị viêm xoang nhẹ. Thêm vào đó, với các bài thuốc dân gian trị viêm xoang, hiệu quả của bài thuốc phụ thuộc vào cơ địa và người bệnh cần kiên trì thực hiện. Tuy nhiên, nếu sau một thời gian đã thực hiện các biện pháp trên mà triệu chứng viêm xoang không cải thiện thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

Theo VnMedia.vn Copy