Thứ năm, 05/08/2021

Các bệnh về mắt hay gặp trong mùa hè và cách phòng ngừa hiệu quả

Thứ sáu, 18/06/2021, 07:11 (GMT + 7)
Cũng như da, đôi mắt của bạn rất dễ bị tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Đây là lý do vì sao các bệnh về mắt thường gia tăng trong mùa hè nắng nóng.

Các bệnh về mắt thường gặp mùa hè

Tia UV thường làm bỏng giác mạc sau 15 phút tiếp xúc liên tục, gây đau rát mắt hoặc các rối loạn như nhìn mờ, mất thị lực tạm thời, nhìn thấy hào quang, cảm giác như có di vật ở trước mắt, chảy nước mắt... Ngoài những tình trạng trên, tia UV cũng làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh về mắt dưới đây:

Dị ứng mắt

Dị ứng mắt hay còn gọi là viêm kết mạc dị ứng và xảy ra khi mắt phản ứng với chất kích thích. Những chất này gọi là dị nguyên. Khi cơ thể phản ứng với dị nguyên sẽ gây ra phản ứng dị ứng mắt.

Nhiệt độ cao trong mùa hè kèm theo bụi sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng mắt do mắt phải tiếp xúc với ánh mặt trời và bụi nhiều hơn. 

Những triệu chứng phổ biến của dị ứng mắt là mắt ngứa dữ dội hoặc bỏng rát, chảy nước mắt, mắt đỏ. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả một hoặc 2 mắt. Trong một số trường hợp, các triệu chứng này có thể kèm theo ngạt mũi, sổ mũi hoặc hắt hơi… 

phong-benh-ve-mat-mua-he
Dị ứng mắt khiến bạn bị ngứa mắt dữ dội

Bệnh về mắt mùa hè - Viêm kết mạc 

Viêm kết mạc hay còn gọi là đau mắt đỏ là bệnh về mắt thường gặp trong mùa hè. Triệu chứng đặc trưng của viêm kết mạc là mắt đỏ, ra nhiều gỉ mắt, sưng mắt, nước mắt chảy nhiều có thể kèm triệu chứng suy giảm thị lực. Mùa hè là thời điểm dễ bùng phát viêm kết mạc. Nguyên nhân là do thời tiết nắng nóng kèm độ ẩm không khí tăng cao, môi trường nhiều khói bụi, điều kiện vệ sinh kém, bơi lội ở sông ngòi, ao hồ và bể bơi công cộng… là điều kiện thuận lợi cho bệnh đau mắt đỏ phát triển và bùng phát thành dịch.

Thêm vào đó, thời tiết nắng mưa thất thường trong mùa hè có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Khi hệ miễn dịch bị suy yếu, virus gây viêm kết mạc sẽ tấn công dễ dàng hơn. 

Lẹo mắt

Lẹo mắt là bệnh về mắt thường gặp trong  mùa hè. Nguyên nhân gây ra bệnh lẹo mắt vào mùa hè là do tụ cầu khuẩn hoặc vi khuẩn xâm nhập vào tuyến chân lông mi gây ra viêm nhiễm cấp tính. Lúc này, lẹo mới mọc và mi mắt của người bệnh sẽ bị hơi sưng, hơi đỏ và kèm theo đó là hiện tượng ngứa, đau. Lẹo có đặc điểm là rất hay tái phát, có thể bị ở một hoặc 2 mi mắt, có khi sưng to cả mí mắt và gây ứ phù màng tiếp hợp.

phong-benh-ve-mat-mua-he2
Lẹo mắt là tình trạng phổ biến trong mùa hè

Khô mắt 

Khô mắt là tình trạng rất phổ biến trong mùa hè và thường gặp nhất ở những người thường xuyên phải làm việc với máy móc, thiết bị điện tử. Khô mắt xuất hiện trong mùa hè là do sự gia tăng nhiệt độ trong mùa hè và làm việc trong môi trường điều hòa có thể khiến màng nước mắt bay hơi nhanh. 

Các bệnh về mắt khác

Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với tia UV sẽ gây ra các bệnh về mắt như viêm giác mạc, đau mắt đỏ, đục thủy tinh thể, tổn thương võng mạc và thoái hóa hoàng điểm vàng.​

Những cách đơn giản giúp phòng bệnh về mắt mùa hè

Để bảo vệ mắt trước tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn nên: 

Đeo kính râm

Cách tốt nhất để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi tiếp xúc với tia UV là đeo kính râm khi phải đi ra ngoài. Nên chọn kính có dán nhãn chống lại 100% tia UV. Ngoài đeo kính râm, bạn cũng nên đội mũ rộng vành để bảo vệ mắt. 

phong-benh-ve-mat-mua-he3
Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV

Đeo kính bơi khi đi bơi - cách phòng bệnh về mắt mùa hè đơn giản

Các hóa chất dùng để làm sạch nước trong bể bơi có thể ảnh hưởng đến mắt. Do vậy, để giữ cho đôi mắt khỏe đẹp, bạn nên đeo kính bơi khi đi bơi. 

Bỏ hút thuốc 

Để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh trong mùa hè, bạn hãy ngừng hút thuốc. Khói thuốc lá không chỉ làm tình trạng khô mắt trầm trọng hơn mà còn là nguy cơ gây ra nhiều bệnh về mắt, bao gồm đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và các vấn đề sức khỏe khác. 

phong-benh-ve-mat-mua-he.5jpg
Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh về mắt

Đắp mặt nạ cho mắt

Để mắt đỡ mệt mỏi trong mùa hè, bạn nên duy trì đắp mặt nạ cho mắt khoảng 1-2 lần/tuần bằng bã trà xanh, dưa chuột, cà chua hoặc củ đậu. 

Ăn các loại thực phẩm tốt cho mắt

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cải thiện thị lực. Theo khuyến cáo của Học viện Nhãn khoa Mỹ, bạn nên có chế độ ăn uống đa dạng, phong phú. Nên tập trung vào các loại rau màu xanh đậm và thực phẩm giàu acid béo omega-3 như cá hồi, các loại hạt... Bạn cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa chất béo bão hòa.

Theo VnMedia.vn Copy