Thứ tư, 20/10/2021

6 điều bạn nên biết về bệnh đái tháo đường type 2

Thứ ba, 12/10/2021, 13:32 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Đái tháo đường type 2 là loại đái tháo đường phổ biến nhất, tuy nhiên có thể có nhiều thông tin về bệnh có thể bạn vẫn chưa biết. Dưới đây là 6 điều mọi người nên biết về bệnh đái tháo đường type 2.

Đây là một tình trạng mãn tính và hiện không có cách chữa trị

Bệnh đái tháo đường type 2 là một tình trạng xảy ra khi cơ thể bạn không thể sử dụng hiệu quả insulin – một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Nếu cơ thể không thể sử dụng insulin để chuyển hóa glucose - nó sẽ tích tụ trong máu, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Bệnh đái tháo là một tình trạng mãn tính và  hiện tại các nhà khoa vẫn chưa tìm ra cách chữa trị đái tháo đường, vì vậy bạn cần phải dùng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống để giữ mức đường huyết ổn định.

dai-thao-duong-type 2
Hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra cách chữa đái tháo đường type 2

Đái tháo đường type 2 đang gia tăng, đặc biệt ở những người trẻ tuổi

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, số người mắc bệnh đái tháo đường trên khắp thế giới đã tăng từ 108 triệu người năm 1980 lên 422 triệu người vào năm 2014, trong đó, chủ yếu là đái tháo đường type 2. Điều đáng quan tâm là đái tháo đường type 2 trước đây chỉ gặp ở người lớn tuổi nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ được chẩn đoán mắc bệnh. Điều này có thể do đái tháo đường type 2 có liên quan đến chỉ số khối cơ thể (BMI) và béo phì – một vấn đề đang trở nên phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi ngày nay.

Nhiều người thường không để ý đến các triệu chứng của đái tháo đường type 2

Nhiều trường hợp mắc đái tháo đường type 2 không được chẩn đoán vì triệu chứng của bệnh không rõ ràng hoặc mọi người không biết đó là do đái tháo đường. Nguyên nhân gây mệt mỏi, thường xuyên cảm thấy đói và khát nước... thường khó xác định và phát triển trong một thời gian dài. Vì lý do này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe. Những người trên 45 tuổi trở lên, đặc biệt là những những người thừa cân cũng nên kiểm tra đái tháo đường. Nếu thừa cân và dưới 45 tuổi, bạn vẫn có thể cân nhắc việc đi xét nghiệm vì thừa cân là một yếu tố nguy cơ của đái tháo đường type 2.

dai-thao-duong-type 2-a
Mệt mỏi, giảm cân là triệu chứng thường gặp của đái tháo đường type 2

Đái tháo đường type 2 có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát

Nếu không được chẩn đoán và điều trị, đái tháo đường type 2 có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Điều này cũng đúng với những người lơ là trong việc kiểm soát đường huyết. Bệnh tim mạch, bệnh mắt đái tháo đường, bệnh thận, tổn thương thần kinh, tổn thương thính giác và đột quỵ... là một trong những biến chứng chính mà những người mắc bệnh đái tháo đường loại 2 phải đối mặt. Để hạn chế những biến chứng do đái tháo đường, người bệnh nên theo dõi chặt chẽ đường huyết, cholesterol và huyết áp. Phát hiện và điều trị sớm, duy trì lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ là chìa khóa quan trọng trong điều trị đái tháo đường.

Một số nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnh

Theo các nhà nghiên cứu, những người có đặc điểm sau đây có nhiều khả năng mắc đái tháo đường type 2:

  • Thừa cân hoặc béo phì
  • Béo bụng
  • Lười hoạt động
  • Tập thể dục ít hơn ba lần một tuần
  • Tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường, có cha mẹ hoặc anh chị em mắc bệnh
  • Có tiền sử bị đái tháo đường thai kỳ
  • Tiền sử bị tiền đái tháo đường
  • Tiền sử kháng insulin, chẳng hạn những người bị hội chứng buồng trứng đa nang
  • Người da đen gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á
  • Người từ 45 tuổi trở lên
  • Những người có mức chất béo trung tính cao, mức cholesterol HDL thấp và những người bị tăng huyết áp.
dai-thao-duong-type 2-3
Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2

Nó có thể được quản lý và ngăn ngừa bằng một lối sống lành mạnh

Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2 là duy trì lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Một số điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa và quản lý đái tháo đường type 2 là:  

  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Tập luyện 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần với cường độ vừa phải hoặc tập thể dục cường độ mạnh 3 ngày một tuần.
  • Hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn và chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn. Nên ăn nhiều trái cây và rau củ.
  • Không hút thuốc lá
  • Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu nếu bạn đã được chẩn đoán đái tháo đường để ngăn ngừa các biến chứng.
Theo VnMedia.vn