Thứ hai, 28/11/2022

10 lợi ích của lá đu đủ với sức khỏe không nên bỏ qua

Thứ tư, 28/09/2022, 15:59 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Được trồng phổ biến ở các vùng nhiệt đới, đu đủ là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất trên thế giới. Không chỉ quả và hạt mà lá đu đủ cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích và công dụng của lá đu đủ.

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến sốt xuất huyết

Một trong những lợi ích của lá đu đủ được nhiều người biết đến nhất là hỗ trợ điều trị bệnh sốt xuất huyết. Sốt xuất huyết xảy ra do khi người bệnh bị muỗi mang virus dengue đốt. Triệu chứng thường gặp của bệnh là sốt, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, xuất huyết trên da. Trường hợp nặng, người bệnh có thể bị giảm lượng tiểu cầu trong máu. Tiểu cầu thấp có thể góp phần làm tăng nguy cơ chảy máu và tăng nguy cơ tử vong nếu không được điều trị.

Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị bệnh sốt xuất huyết, nhưng có một số phương pháp bạn có thể áp dụng để kiểm soát các triệu chứng, một trong số đó là lá đu đủ. Nghiên cứu của các nhà khoa học trên hàng trăm người mắc bệnh sốt xuất huyết cho thấy sử dụng chiết xuất lá đu đủ có thể làm tăng đáng kể lượng tiểu cầu trong máu. Hơn nữa, phương pháp điều trị sốt xuất huyết bằng lá đu đủ có rất ít tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với các phương pháp điều trị thông thường.

tac-dung-cua-la-du-du
Lá đu đủ giúp tăng tiểu cầu ở người bệnh sốt xuất huyết

Cân bằng đường huyết - lợi ích của lá đu đủ ít người biết

Lá đu đủ thường được sử dụng trong y học dân gian Mexico như một liệu pháp tự nhiên để điều trị bệnh tiểu đường và kiểm soát lượng đường trong máu. Các nghiên cứu trên chuột mắc bệnh tiểu đường đã phát hiện ra chiết xuất từ lá đu đủ có tác dụng chống oxy hóa mạnh và giảm lượng đường trong máu. Nguyên nhân là do lá đu đủ có khả năng bảo vệ các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy khỏi bị hư hại và chết sớm.

Các chất chống oxy hóa mạnh trong lá đu đủ cũng giúp làm giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường như tổn thương thận, gan.

Hỗ trợ chức năng tiêu hóa

Sử dụng trà và chiết xuất từ lá đu đủ có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng và ợ chua. La đu đủ chứa papain – một loại enzyme tiêu hóa có khả năng phá vỡ các phân tử protein lớn thành các peptide và axit amin nhỏ hơn để dễ tiêu hóa hơn. Papain trong đu đủ còn là một chất làm mềm thịt hiệu quả vì nó giúp cắt đứt các chuỗi protein.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy việc sử dụng các sản phẩm bổ sung có chiết xuất papain có thể làm giảm các vấn đề tiêu hóa như táo bón, ợ chua ở những người bị hội chứng ruột kích thích. Trên thực tế, chiết xuất papain từ đu đủ được sử dụng để tạo ra các chế phẩm bổ sung giúp điều trị táo bón và các rối loạn tiêu hóa.

tac-dung-cua-la-du-du 1
Lá đu đủ giúp giảm các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa như táo bón, đầy hơi

Chống viêm

Các chế phẩm từ lá đu đủ khác nhau thường được sử dụng để khắc phục một loạt các tình trạng viêm bên trong và bên ngoài, bao gồm phát ban da, đau nhức cơ và đau khớp. Lá đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất thực vật có khả năng chống viêm như papain, flavonoid và vitamin E.

Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá đu đủ làm giảm đáng kể tình trạng viêm và sưng tấy ở bàn chân của những con chuột bị viêm khớp. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào trên người xác nhận những kết quả này.

Hỗ trợ sự phát triển của tóc

Mặt nạ tóc được làm từ nước ép lá đu đủ có thể cải thiện sự phát triển của tóc và sức khỏe da đầu. Qúa trình stress oxy hóa trong cơ thể cao có thể góp phần gây ra rụng tóc. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm bớt quá trình này và sau đó cải thiện sự phát triển của tóc.

Lá đu đủ chứa một số hợp chất có đặc tính chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và vitamin E do vậy nó có thể cỉa thiện đáng kể quá trình mọc tóc. Sự phát triển mức của nấm Malassezia trên da đầu có thể cản trở sự phát triển của tóc. Trong khi đó, lá đu đủ đã chứng minh đặc tính chống nấm, vì vậy nó có thể hỗ trợ sức khỏe của tóc và da đầu bằng cách ức chế sự phát triển của nấm gây ra gàu.

Giúp làn da khỏe mạnh

Lá đu đủ thường được dùng bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ như một cách để duy trì làn da mềm mại, sạch mụn. Enzyme papain trong lá đu đủ có thể được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Loại enzyme này cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, giảm sự xuất hiện của mô sẹo.

tac-dung-cua-la-du-du 2
Lá đu đủ có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da

Lợi ích của lá đu đủ - Chống sốt rét

Lá đu đủ có đặc tính chống sốt rét mạnh. Một hợp chất được tìm thấy trong lá đu đủ là acetogenin, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như sốt rét và sốt xuất huyết.

Có đặc tính chống ung thư

Lá đu đủ đã được sử dụng trong thực hành y học cổ truyền để ngăn ngừa và điều trị một số loại ung thư, nhưng các nghiên cứu hiện đại vẫn còn thiếu. Chiết xuất lá đu đủ có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú mạnh mẽ. Đặc tính chống viêm của lá đu đủ cũng có thể hữu ích trong việc giảm viêm và các tác dụng phụ của hóa trị. 

Mặc dù tiêu thụ lá đu đủ và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư, nhưng người bệnh không được tự ý ngừng áp dụng các phương pháp điều trị ung thư được bác sĩ chỉ định.

Chữa đau bụng kinh

Nước ép từ lá đu đủ có tác dụng giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Uống nước lá đu đủ đun sôi với một chút muối sẽ làm dịu cơn đau của bạn rất nhiều.

Lá đu đủ tốt cho gan

Cũng giống như quả đu đủ, nước ép lá đu đủ cũng hoạt động như một chất làm sạch mạnh cho gan, do đó nó giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về gan như gan mãn tính, xơ gan, vàng da...

Mặc dù sử dụng lá đu đủ khá an toàn, nhưng bạn vẫn cần lưu ý khi sử dụng lá đu đủ dưới đây để bảo vệ sức khỏe:

  • Nếu bạn dị ứng với quả đu đủ, bạn không nên sử dụng lá đu đủ dưới bất kỳ hình thức nào.
  • Nếu đang mang thai hoặc cho con bú thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá đu đủ hoặc bất kỳ chế phẩm từ lá đu đủ nào.
  • Nếu chọn các sản phẩm bổ sung chứa chiết xuất lá đu đủ, bạn nên lựa chọn những sản phẩm uy tín.
  • Lá đu đủ có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn, hồi hộp đánh trống ngực... Nếu bạn gặp các triệu chứng trên khi sử dụng lá đu đủ thì nên ngừng sử dụng ngay.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h
antoanyte.vn