Chỉ 5 ngàn đồng/giờ tiền phụ cấp bác sỹ, quy định lạc hậu và thiệt thòi
Y bác sĩ cả đêm căng thẳng, giành giật sự sống cho bệnh nhân đến kiệt quệ cả thể xác lẫn tinh thần, nhưng mức tiền phụ cấp thấp đến mức... khó để tiêu.
Sữa và các sản phẩm từ sữa luôn là nguồn bổ sung canxi tốt trong chế độ ăn. Lâu nay, chúng ta vẫn quen thuộc với sữa bò. Tuy nhiên, bò không phải là nguồn cung cấp sữa duy nhất. Ngoài sữa động vật còn có sữa thực vật.
Vậy, sữa động vật và sữa thực vật có sự khác biệt như thế nào? Dưới đây là tư vấn của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam về vấn đề này.
Sữa có nguồn gốc từ động vật là loại thực phẩm đã quen thuộc và được ưa chuộng hàng ngàn năm nay. Sữa có nguồn gốc từ động vật rất giàu canxi, protein, vitamin D và kali. Những chất này có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Với trẻ em, những chất này đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Với người lớn đặc biệt với những đối tượng hay bị thiếu hụt canxi (người cao tuổi, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh), sữa động vật cũng có vai trò vô cùng quan trọng.
Sữa động vật chứa rất nhiều dinh dưỡng. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa có nguồn gốc động vật rất đa dạng: từ sữa nguyên chất, sữa ít béo, sữa tách béo cho đến sữa có được bổ sung thêm các hương vị như trái cây, chocolate... hấp dẫn nhiều đối tượng và độ tuổi.
Tuy nhiên, nhiều người lại có xu hướng ít sử dụng sữa động vật bởi có những mối quan ngại sau:
Ngày nay, nhiều người đang có xu hướng sử dụng các loại sữa thực vật nhiều hơn nhất là đối với những người ăn kiêng hoặc bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose.
Tuy nhiên, nhiều người cũng vẫn có những mối quan ngại riêng về sữa thực vật như: sữa thực vật khó hấp thụ ở trẻ em bởi protein trong sữa thực vật là dạng protein không hoàn chỉnh vì không cân bằng và thiếu một số axit amin cần thiết cho cơ thể.
Sữa thực vật thường phải bổ sung thêm đường để cải thiện vị ngọt cho sữa nên những người kiêng đường thường ngần ngại khi sử dụng. Ngoài ra, giá của sữa thực vật cao hơn so với sữa động vật.
Một số loại sữa có nguồn gốc từ thực vật phổ biến hiện nay:
Sữa đậu nành: Trong sữa đậu nành chứa nhiều protein như sữa bò và isoflavon giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Sữa yến mạch: Sữa yến mạch giàu carbohydrate và một số vitamin quan trọng.
Sữa gạo: Giống như sữa yến mạch, sữa gạo rất giàu carbohydrate và được dung nạp rất tốt. Sữa gạo cũng hầu như không chứa protein.
Sữa hạnh nhân: Với lượng calo cao và lượng protein dồi dào, sữa hạnh nhân rất phổ biến trên thế giới và đang dần được quan tâm hơn tại Việt Nam.
Sữa thực vật thường phải bổ sung thêm đường( ảnh minh hoạ)
Vậy, sữa thực vật và sữa động vật, loại nào tốt hơn, nên sử dụng loại nào? Rất khó để trả lời câu hỏi này. Câu trả lời hoàn toàn phụ thuộc vào nhu cầu bổ sung dinh dưỡng, lợi ích về mặt sức khỏe, vấn đề tài chính của từng đối tượng sử dụng. Bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất sau khi khám và làm các xét nghiệm sức khỏe thể trạng.
Điều quan trọng nhất sữa là một nguồn cung cấp protein và là nguồn canxi chính cho cơ thể, bạn nên kết hợp sữa vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.
Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:
Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.
Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.
Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.
Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây
Y bác sĩ cả đêm căng thẳng, giành giật sự sống cho bệnh nhân đến kiệt quệ cả thể xác lẫn tinh thần, nhưng mức tiền phụ cấp thấp đến mức... khó để tiêu.
Tôi bị tiêu chảy đã 2 ngày nay. Tôi đã uống men tiêu hóa nhưng tình trạng này vẫn không cải thiện. Có cách nào giúp mau khỏi tiêu chảy không?
Uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và ảnh hưởng gan. Vì vậy nên ăn những thực phẩm dưới đây sau khi uống thuốc kháng sinh.
Sữa và các sản phẩm từ sữa luôn là nguồn bổ sung canxi tốt trong chế độ ăn. Ngoài sữa động vật còn có sữa thực vật. Vậy người tiêu dùng nên lựa chọn loại sữa nào?
Không chỉ là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, rau sam còn có nhiều lợi ích với sức khỏe. Loại rau này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, làm đẹp da...
Trước khi có ý định bổ sung collagen, bạn nên xem xét đến các tác dụng phụ của chúng và quyết định xem mình có nên dùng hay không?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo không nên cắt dây rốn cho trẻ sơ sinh quá sớm sau khi sinh. Sự chậm trễ này có thể mang lại nhiều lợi ích cho bé.
Với những bài thuốc dân gian sau đây, các mẹ sẽ sẽ giúp các mẹ chữa khỏi bệnh cho con nhanh chóng và đảm bảo an toàn.
Khi nghĩ đến bệnh Parkinson, bạn có thể nghĩ đến chứng run tay chân. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể biểu hiện bằng một số triệu chứng khác mà bạn không ngờ tới.
Thời tiết lạnh khô của mùa đông có thể cực hình với làn da của bạn. Dưới đây là một số tình trạng da phổ biến có thể xảy ra khi thời tiết chuyển lạnh.
Mùa đông là thời điểm hoàn hảo để tận hưởng sự ấm cúng bên gia đình. Tuy nhiên, với người bệnh tiểu đường, khi nhiệt độ giảm, lượng đường trong máu sẽ tăng lên.