Thứ hai, 28/11/2022

Những phương pháp làm đẹp hiệu quả không tốn đồng nào

Thứ tư, 28/09/2022, 18:00 (GMT + 7) Theo dõi ATYT trên

Trang tin sức khỏe Brightside đã tư vấn một số mẹo làm đẹp hiệu quả tại nhà mà không cần phải đi làm đẹp tốn nhiều chi phí.

1. Bài tập xóa nọng cằm

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 1.

Không cần sự can thiệp của dao kéo, một vài động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có chiếc cằm thon gọn.

- Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà

- Đẩy hàm dưới của bạn để cảm thấy căng ra dưới cằm

- Giữ tư thế này trong 10 giây

- Thư giãn

Động tác thứ hai:

- Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà

- Nghiêng sang phải

- Trượt hàm dưới về phía trước

- Giữ trong 10 giây

- Thư giãn

Lặp lại động tác tương tự, quay đầu sang trái

2. Làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân bằng bã cà phê

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 2.

Sau một tách cà phê thơm ngon, bạn có thể tận dụng bã cà phê với một vài nguyên liệu khác có sẵn trong nhà để làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân mà không tốn một xu. Nguyên liệu bao gồm:

- 2 thìa bã cà phê

- 1 thìa đường cát

- 1 thìa dầu ô liu.

Trộn đều tất cả nguyên liệu và bảo quản trong lọ thủy tinh, Sử dụng hỗn hợp này để tẩy tế bào chết cho da mặt và toàn thân trong khi tắm có thể giảm cellulite, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện tuần hoàn.

3. Cải tiến các dụng cụ tập thể dục với đồ dùng trong nhà

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 3.

Bạn không nhất thiết phải mua nhiều thiết bị cầu kỳ để bắt đầu tập luyện và khỏe mạnh. Một giải pháp hợp lý không kém là thỏa sức sáng tạo và ứng biến với những thứ bạn có trong ngôi nhà của chính mình. Bạn có thể sử dụng chai nước chứa đầy cát làm quả tạ hoặc các vật nặng khác, về cơ bản là bất cứ thứ gì mà trí tưởng tượng của bạn có thể nghĩ ra.

4. Tìm hiểu các bài tập hiệu quả tại nhà

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 4.

Không cần phải đến phòng tập sang trọng, bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm những bài tập phù hợp với nhu cầu của bản thân ngay tại nhà.

5. Tẩy lông toàn thân tại nhà bằng sáp đường

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 5.

Không cần đến spa đắt đỏ để có làn da láng mịn sạch lông, bạn có thể wax ngay tại nhà bằng hỗn hợp sáp đường tiện lợi. Tất cả những gì bạn cần là:

- 2 cốc đường cát

- 1/4 cốc nước chanh

- 2 thìa nước

- 1 thìa muối

Sau đó, hãy đun nóng hỗn hợp đến khi tạo ra dung dịch dẻo vừa đủ để sử dụng.

6. Khiêu vũ

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 6.

Khiêu vũ là một hoạt động hoàn hảo đốt cháy calo, đồng thời mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tình trạng của tim và phổi, tăng sức mạnh cơ bắp, sửa tư thế, và thậm chí hỗ trợ các kỹ năng xã hội của bạn. Bạn cũng không cần phải khiêu vũ đúng theo nhịp điệu, chỉ cần mở 1 bản nhạc yêu thích và nhảy theo nó.

7. Sử dụng đá viên

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 7.

Đá viên- một trong những vật dụng vô cùng bình dị này lại có lợi ích hiệu quả trong làm đẹp da. Để giảm quầng thâm dưới mắt, bạn chỉ cần ấn nhẹ một viên lên da trong 10-15 phút. Ngoài ra, nhiệt độ lạnh từ đá còn có thể làm giảm sưng mụn, co mạch máu, se khít lỗ chân lông. Thậm chí, chườm đá còn giúp cải thiện tuần hoàn và mang lại làn da sáng khỏe.

8. Giặt khăn trải giường của bạn thường xuyên

8 phương pháp làm đẹp không đồng mà vẫn hiệu quả - Ảnh 8.

Ga trải giường và vỏ gối là những nơi ẩn chứa nhiều bụi bẩn, dầu, vi khuẩn,... có thể dễ dàng tiếp xúc với da của chúng ta gây ra tình trạng mụn trứng cá và mẩn ngứa.

An Toàn Y tế với hệ sinh thái bao gồm kênh Tiktok https://www.tiktok.com/@antoanytevn với 200k follower là kênh có nội dung cập nhật thời sự, uy tín về y tế, sức khoẻ, đời sống, xã hội, có sự tương tác rất lớn từ người dùng.

Hiện tại, chúng tôi đã và đang thực hiện hỗ trợ kết nối các cơ sở y tế, khám chữa bệnh, nhà thuốc bằng dạng bài:

Review y tế: Nhà thuốc tốt - Bác sỹ hay.

Đây là những review chân thực nhất về các cơ sở khám chữa bệnh, nhà thuốc được thực hiện bởi bên thứ 3 là các y, bác sỹ và có ý kiến đóng góp từ phía khách hàng.

Nội dung phù hợp với các phòng khám, nhà thuốc...nhân viên y tế đang muốn phát triển hình ảnh thương hiệu trên nền tảng TikTok và tiến lại gần hơn với khách hàng.

Để tham gia nhận hỗ trợ và kết nối, mọi người có nhu cầu có thể liên hệ gửi email tới [email protected] để đăng ký.

Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây

Theo Sức khoẻ 24h