Tình trạng cholesterol cao đặc biệt nguy hiểm vì nó hình thành các mảng bám làm tắc nghẽn động mạch. Các mảng xơ vữa động mạch này sẽ gây hẹp hoặc tắc mạch máu, cản trở sự lưu thông của máu hoặc nặng hơn có thể vỡ mạch máu đột ngột, gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Dược sĩ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe MedicineDirect (Anh) - Hussain Abdeh cho biết, có một cách tắm có thể mang lại lợi ích sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược tình trạng tắc nghẽn động mạch do mảng bám.
Theo chuyên gia Adbeh, tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể giúp bảo vệ tim mạch.
Ông giải thích: Tắm nước lạnh có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu bằng cách tối ưu hóa lưu lượng máu. Kết quả là có thể giúp hạ huyết áp và cũng có thể thông các động mạch bị tắc nghẽn.
Nước lạnh cũng giúp máu bơm hiệu quả, nghĩa là máu bơm khắp cơ thể nhanh hơn, giúp làm thông thoáng các động mạch khi máu di chuyển.
Hơn nữa, tắm nước lạnh có thể giúp giảm mức chất béo có hại trong cơ thể, bằng cách buộc cơ thể sử dụng chất béo để làm ấm.
Hai dạng chất béo trong cơ thể là chất béo trắng và nâu.
Bác sĩ Monika Wassermann, từ Olio Lusso (Anh) giải thích: Chất béo nâu thường được coi là chất béo thực phẩm tồn tại tự nhiên trong cơ thể và được sử dụng để cung cấp nhiệt khi gặp nhiệt độ lạnh.
Ngược lại, chất béo trắng là sản phẩm phụ của việc ăn quá nhiều calo và chất béo, là những yếu tố phổ biến gây ra cholesterol cao.
Tắm nước lạnh buộc cơ thể phải sử dụng hết chất béo nâu để giữ ấm cho cơ thể. Kết quả cuối cùng là giảm mức cholesterol, theo Express.
Bác sĩ Wassermann tiếp tục: Sau đó, cơ thể có xu hướng sử dụng chất béo trắng dư thừa làm nguồn năng lượng.
Đốt cháy chất béo nâu và trắng có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol vì cholesterol chủ yếu được tạo thành từ chất béo, theo Express.
Tắm nước lạnh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
Giảm tổng thể chất béo hỗ trợ làm sạch các chất béo tích tụ trong động mạch, thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
Tham gia diễn đàn thảo luận và cập nhật những thông tin mới nhất, bổ ích về sức khỏe, y tế, đời sống dân sinh cùng chúng tôi trên Viber tại đây
Đối với những người cholesterol cao việc tắm rửa cần phải cẩn trọng, nhất là khi thời tiết thay đổi. Với những kinh nghiệm của chuyên gia y tế dưới đây sẽ giúp ích nhiều cho bạn.
Ho là triệu chứng thường gặp ở trẻ em, nhưng thuốc ho không phải lúc nào cũng là “vị cứu tinh” cho trẻ. Cha mẹ cần hiểu đúng để chăm sóc trẻ tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể hạn chế tác dụng phụ của thuốc kháng sinh. Vậy nên ăn uống như thế nào khi uống kháng sinh để hạn chế tác dụng phụ?
Khi gan gặp vấn đề, quá trình tiêu hóa và thải độc sẽ bị ảnh hưởng. Đó là lý do vì sao làm sạch và giải độc gan có vai trò đặc biệt quan trọng.
Cá nước ngọt có nhiều loại được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, trong đó có cá diếc đã được Đông y dùng từ rất lâu. Theo y học cổ truyền, cá diếc có vị ngọt nhạt, tính ấm, không độc. Tác dụng bổ tỳ, vị, hành thủy, tiêu thũng, chỉ khát, làm se, sát khuẩn.
Trong Đông y, mía được coi là thứ "thực dược lưỡng dụng", vừa là thực phẩm, vừa là thuốc chữa bệnh từ lâu đời...
Bệnh viêm gan cấp tính bí ẩn vẫn chưa xác định được nguyên nhân. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cần quan sát dấu hiệu nhận biết để phòng tránh.
Nhiều bệnh nhân quá lạm dụng thuốc nam khiến mất chức năng thận, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, gây hậu quả đáng tiếc.
Ba ngày vừa qua tôi bị sốt cao, đau đầu. Tôi đi xét nghiệm thì biết mình bị sốt xuất huyết. Vậy bị sốt xuất huyết uống thuốc gì để bệnh nhanh khỏi?
Những cơn ho dai dẳng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn mệt mỏi. Để giảm ho an toàn, hiệu quả, bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu dưới đây.
Sốt xuất huyết khiến người bệnh mệt mỏi, không ăn uống được nên nhiều người muốn truyền nước. Vậy người bệnh sốt xuất huyết truyền nước có an toàn không?
Số ca Covid-19 tại Việt Nam Lây nhiễm cộng đồng từ 27/4
