Thứ năm, 05/08/2021

Thảo dược giúp giải nhiệt mùa hè

Thứ sáu, 02/07/2021, 09:07 (GMT + 7)
Nắng nóng đang kéo dài tại nhiều địa phương trên cả nước, với nền nhiệt độ cao khiến nhiều người thực sự cảm thấy “nóng” trong người. Có những loại trà trong dân gian rất dễ kiếm, giúp thanh nhiệt cơ thể rất hữu hiệu.

Dưới đây là một số thảo dược có thể giúp cơ thể giải nhiệt trong mùa nóng

Nóng trong người do gan, mật: Với biểu hiện người bệnh có biểu hiện bực dọc, cáu gắt, mắt đỏ, đau khung sườn, táo bón… thì có thể sử dụng các loại thảo dược như rau má, rau đắng, nhân trần, dành dành (chi tử), cúc hoa, kim ngân hoa… làm trà giải nhiệt.

Như vị thuốc kim ngân hoa, người bệnh có thể dùng 8-16g sắc uống mỗi ngày có tác dụng làm mát cơ thể, giải nhiệt độc, trừ rôm sảy, mẩn ngứa do gan, mật nóng. Còn vị thảo dược rau má rất thông dụng, dễ kiếm tại vườn nhà, bờ ruộng thì có thể dùng 30-50g tươi mỗi ngày bằng cách rửa sạch, ép nước uống. Còn nếu dùng rau má đã phơi khô, thì mỗi ngày dùng 12–16g, sắc uống.

hoa-thien-ly
Hoa thiên lý

Nóng trong người do tim, ruột: Với biểu hiện  người bệnh có biểu hiện miệng khát, họng khô, lưỡi đỏ, người nóng bức rứt mất ngủ… Các loại thảo dược như lá sen, hạt sen, lá tre, bông súng, nha đam, khổ qua, hoa thiên lý, hoa dâm bụt, đậu đỏ, dừa… rất có hiệu quả để giúp an thần, ngủ ngon, giúp tiểu trường hoạt động tốt hơn.

Như với lá sen, có tính đắng, mát, tác dụng thanh thử nhiệt, an thần rất có tác dụng với người say nóng, bức rứt, mất ngủ. Người bệnh dùng 8-16g lá sen khô sắc uống hàng ngày. Còn với khổ qua, có thể dùng tươi 30-35g/ngày hoặc 12-20g khô sắc uống có tác dụng chữa khô miệng, người nóng bức rứt, mụn nhọt, tiểu tiện không thông…

Nóng trong người do tỳ vị : Với biểu hiện tỳ vị nhiệt, cơ thể mệt mỏi, miệng khô khát, đau cơ bắp, táo bón. Người bệnh có thể sử dụngcác thảo dược như sắn dây, khoai mài, mía lau, diếp cá, rau sam, sữa đậu nành, các loại đậu (đạu hủ, đạu ván, đậu xanh), bột củ năng, bột dong… rất hữu ích.

Như với mía và mía lau, có thể ép lấy nước uống 100-150ml mỗi ngày. Hay với diếp cá, dùng 20-40g ăn sống mỗi ngày hoặc lấy 10-12g khô sắc uống.

rau-diep-ca
Rau diếp cá

Rau diếp cá

Nóng trong người do phế - đại trường: Với biểu hiện người bệnh tiểu không thông, tiểu ít, phù thũng, người nóng, mụn nhọt, dễ sinh sỏi niệu… thì sử dụng các loại thảo dược như mã đề, đậu đen, rẻ cỏ tranh, râu ngô, củ sắn, ý dĩ, đậu đỏ, rau muống, mộc nhĩ, bí đao… rất hữu ích, do đây là các loại thảo mộc có tính mát, thanh nhiệt, lợi tiểu. Như với bí đao, người bệnh có thể dùng nấu canh, sắc uống hàng ngày giúp chữa tiểu không thông, tiểu ít, mụn nhọt.

Các loại mạch môn đồng, bông quỳnh, rau câu, nha đam, sau sam, thanh long, cam thảo, bạc hà, la hán quả là những thảo dược hữu hiệu giúp mát phổi, mát ruột do bị phế - đại trường nhiệt. Như quả la hán dùng 10 - 16g sắc uống mỗi ngày chữa nóng trong phổi, hơi thở nóng, khát nước.

Các loại thảo dược trên đều là những loại quen thuộc, dễ kiếm trong tự nhiên. Tùy từng loại thảo dược mà có thể sử dụng để ăn sống, giã lấy nước như rau má, rau diếp cá, vừa có thể nấu nóng dùng liền, hoặc sử dụng như một loại rau, thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

BS Nguyễn Hải

Theo VnMedia.vn Copy
  • Cách dùng lá chuối để hạ sốt, cầm máu, giảm đau họng

    Cách dùng lá chuối để hạ sốt, cầm máu, giảm đau họng

    Alo Bác sĩ    •    6 ngày trước

    Không chỉ được dùng phổ biến trong ẩm thực, lá chuối còn có nhiều lợi ích với sức khỏe, sắc đẹp. Cùng tìm hiểu những lợi ích của lá chuối qua bài viết dưới đây.

  • Ăn tỏi đúng cách để tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol

    Ăn tỏi đúng cách để tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol

    Alo Bác sĩ    •    09:10 27/07/2021

    Không chỉ là gia vị phổ biến trong các bữa ăn, tỏi còn có nhiều lợi ích với sức khỏe như tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol, phòng ngừa ung thư...

  • Điều hòa huyết áp bằng cần tây

    Điều hòa huyết áp bằng cần tây

    Alo Bác sĩ    •    20:50 22/07/2021

    Cần tây còn gọi cần cạn, cần thơm, là loại cây thảo, ưa khí hậu ẩm mát, chịu được lạnh, phát triển tốt trong các mùa đông - xuân, thường dùng toàn cây để sử dụng làm thuốc.

  • Làm thuốc từ quả chanh

    Làm thuốc từ quả chanh

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    06:41 21/07/2021

    Chanh là một trong những loại quả có múi rất phổ biến trên thế giới và được sử dụng với rất nhiều công dụng khác nhau như: làm tăng gia vị cho món ăn, làm nước giải khát, làm đẹp da...

  • Cách dùng xuyên tâm liên - vị thuốc được Bộ Y tế sử dụng trong điều trị Covid-19

    Cách dùng xuyên tâm liên - vị thuốc được Bộ Y tế sử dụng trong điều trị Covid-19

    Alo Bác sĩ    •    08:00 19/07/2021

    Hiện nay, Bộ Y tế đang cho phép dùng vị thuốc xuyên tâm liên để điều trị Covid-19. Vậy, phương pháp điều trị này có hiệu quả như thế nào?

  • Hành hoa làm thuốc

    Hành hoa làm thuốc

    Alo Bác sĩ    •    10:00 17/07/2021

    Hành hoa là gia vị không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Củ hành muối là món ăn đặc sản trong những ngày Tết. Tuy nhiên ít người biết, hành hoa còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và là vị thuốc dân gian trị nhiều bệnh.

  • Hoa ngâu, vị thuốc quý của tự nhiên

    Hoa ngâu, vị thuốc quý của tự nhiên

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    09:25 13/07/2021

    Theo Y học cổ truyền, hoa ngâu có vị cay ngọt, giúp tỉnh rượu, giải uất kết, sạch phổi, làm thư giãn, tỉnh táo đầu óc, sáng mắt, ngưng phiền khát. Chữa chữa ho hen và váng đầu, chứng đầy trướng khó chịu ở ngực, nhọt độc, vàng da, hen suyễn, bế kinh, cao huyết áp, bị thương tích do vấp ngã…

  • Khoai lang dùng làm thuốc

    Khoai lang dùng làm thuốc

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    09:00 09/07/2021

    Khoai lang là một trong những cây lương thực quan trọng, được dùng làm nhiều loại thức ăn quen thuộc như bánh, cháo, chè, mứt… Lá khoai lang là loại rau dân dã vừa ngon, vừa mát và bổ. Củ và rau khoai lang là vị thuốc phòng chữa bệnh đã được dùng từ lâu trong dân gian, có nơi gọi nó là “Sâm Nam”.

  • Cải thiện tiêu hóa bằng các loại thảo mộc và gia vị dễ tìm

    Cải thiện tiêu hóa bằng các loại thảo mộc và gia vị dễ tìm

    Alo Bác sĩ    •    07:03 03/07/2021

    Các triệu chứng tiêu hóa ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng một số loại thảo dược dễ tìm dưới đây.

  • Thảo dược giúp giải nhiệt mùa hè

    Thảo dược giúp giải nhiệt mùa hè

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    09:07 02/07/2021

    Nắng nóng đang kéo dài tại nhiều địa phương trên cả nước, với nền nhiệt độ cao khiến nhiều người thực sự cảm thấy “nóng” trong người. Có những loại trà trong dân gian rất dễ kiếm, giúp thanh nhiệt cơ thể rất hữu hiệu.

  • Hạ sốt hiệu quả bằng thảo dược dễ tìm, có sẵn trong vườn nhà

    Hạ sốt hiệu quả bằng thảo dược dễ tìm, có sẵn trong vườn nhà

    Alo Bác sĩ    •    19:52 30/06/2021

    Khi bị sốt nếu không có sẵn thuốc hạ sốt thì bạn có thể sử dụng một số thảo dược sẵn có, dễ tìm xung quanh nhà để giúp hạ sốt hiệu quả.

  • Dưa hấu - thực phẩm thanh nhiệt và chữa bệnh

    Dưa hấu - thực phẩm thanh nhiệt và chữa bệnh

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    11:00 30/06/2021

    Dưa hấu là loại quả được nhiều người ưa thích, đặc biệt trong những ngày nắng nóng, hanh hao là thức uống giải khát hấp dẫn. Dưa hấu còn nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà ít người biết. Xin giới thiệu một số cách dùng dưa hấu làm thuốc bổ dưỡng và chữa bệnh.

  • Bài thuốc từ cây ích mẫu

    Bài thuốc từ cây ích mẫu

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    06:23 29/06/2021

    Ích mẫu vị cay hơi đắng, tính hàn vào 2 kinh can và tâm bào. Có tác dụng hoạt huyết, thông kinh, ích tinh sáng mắt, lợi tiểu, tiêu thũng.

  • Thảo dược chữa hôi miệng

    Thảo dược chữa hôi miệng

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    13:30 28/06/2021

    Hôi miệng là tình trạng hơi thở thoát ra ngoài có mùi khó chịu, thường gặp ở nhiều người sau khi thức dậy buổi sáng.

  • Những loại trà giúp giảm acid uric trong máu, phòng ngừa bệnh gout

    Những loại trà giúp giảm acid uric trong máu, phòng ngừa bệnh gout

    Bảo vệ người tiêu dùng    •    06:29 24/06/2021

    Acid uric trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh như gout, tim mạch, bệnh thận. Để giảm acid uric trong máu, bạn có thể sử dụng một số loại trà sau.

  • Quả đào - Món ăn ngon, bài thuốc quý

    Quả đào - Món ăn ngon, bài thuốc quý

    Bài thuốc - Cây thuốc    •    14:30 22/06/2021

    Cây đào không chỉ cho hoa chơi dịp Tết, mà còn đơm thành trái ngọt mát đầy dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Các bộ phận của cây cũng là thuốc trị bệnh rất hữu ích. Nếu biết quả đào có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, chắc bạn không bỏ lỡ cơ hội thưởng thức loại trái cây bổ dưỡng này.

  • Rau mùi: gia vị & làm thuốc

    Rau mùi: gia vị & làm thuốc

    Alo Bác sĩ    •    07:20 21/06/2021

    Rau mùi được trồng phổ biến ở khắp nước ta nhưng chỉ thấy để lấy lá làm gia vị hay một số ít dùng trong ngày Tết nấu nước tắm.

  • Rễ ngưu bàng - món ăn, vị thuốc giúp làm đẹp da, chống ung thư, đái tháo đường

    Rễ ngưu bàng - món ăn, vị thuốc giúp làm đẹp da, chống ung thư, đái tháo đường

    Alo Bác sĩ    •    10:09 17/06/2021

    Rễ cây ngưu bàng được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền phương Đông và phương Tây. Vậy loại thảo dược này có những lợi ích gì với sức khỏe?

  • Vị thuốc hay từ lá dâu tằm

    Vị thuốc hay từ lá dâu tằm

    Alo Bác sĩ    •    11:14 15/06/2021

    Dâu tằm là loại cây quen thuộc, lá dùng để cho tằm ăn, còn quả thường dùng để ngâm rượu, ngâm siro uống rất ngon. Lá dâu tằm còn là vị thuốc Đông y rất phổ biến phòng trị bệnh.

  • Dùng trà chữa bệnh

    Dùng trà chữa bệnh

    Alo Bác sĩ    •    09:10 14/06/2021

    Tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống, nếp sống, sinh hoạt điều độ là một trong những phương pháp điều trị lâu dài hiệu quả nhất. Trong y học cổ truyền, trà thảo dược có ý nghĩa rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Mời các bạn cùng tham khảo mỗi loại trà phù hợp với bản thân trước khi sử dụng.