Tùy vào thể trạng của mỗi người mà tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu xảy ra khác nhau. Vì vậy, thay vì lo lắng sợ hãi, các mẹ nên chủ động có những biện pháp đối phó nhằm lại giảm các triệu chứng của tình trạng ốm nghén như: Tránh các mùi có thể gây kích thích buồn nôn và nôn như: thức ăn có mùi, mùi nước hoa nặng, mùi xe hơi; Tránh các loại thực phẩm chứa chất béo nhiều như thực phẩm chiên rán vì phải mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa. Thực phẩm cay, chua, gia vị nhiều cũng nên hạn chế bởi nó có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa; Không nên để dạ dày bị trống rỗng: nên ăn các bữa ăn và đồ ăn nhẹ thường xuyên trong ngày, đồ ăn vặt nên được để ngay trên giường để có thể ăn ngay lúc đói; Khi ăn nên ăn chậm để quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn; không nên nằm ngay sau khi ăn.
Thay vào đó sau khi ăn xong nên đi lại nhẹ nhàng, tản bộ để quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn; Uống nước giữa các bữa ăn; Bổ sung các loại đồ uống có chứa glucose, muối, và kali để bù đắp các chất điện giải bị mất; Tập luyện nhẹ nhàng có thể là tập yoga nhằm giúp sản phụ thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi; Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Do vậy, có thể sử dụng uống ít trà gừng, hay mứt gừng, kẹo gừng; Uống vitamin theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu tình trạng buồn nôn không thuyên giảm nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị.
BS. Anh Vũ
Ảnh hưởng của hình tượng đẹp đẽ trên mạng xã hội, nhiều thanh thiếu niên tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, với độ tuổi dưới 18 ảnh hưởng gì đến sức khoẻ?
Da đầu nhiều gàu là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Tuy nhiên quan sát màu sắc và hình dạng của gàu có thể giúp chúng ta biết một số vấn đề sức khỏe.
Nơi tôi ở quanh năm có nắng, nhưng khi ra đường tôi lại ngại đeo kính râm. Vậy xin hỏi bác sĩ nếu không đeo kính khi đi ngoài trời nắng sẽ hại mắt thế nào?
Trong lần kiểm tra sức khỏe định kỳ gần đây tôi phát hiện mình bị kháng insulin. Vậy ngừng ăn đường và tập thể dục có giúp chữa khỏi tình trạng này?
Tôi bị viêm xoang quanh năm rất khổ, đi khám bác sĩ khuyên nên cắt vách mũi xoang bằng nội soi. Phương pháp này có đau không và có chữa khỏi hẳn được bệnh viêm xoang?
Với người bị COPD, nhiễm virus cảm lạnh hoặc cúm có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Vậy người bị COPD nên làm gì để giữ sức khỏe trong mùa lạnh?
Chín mé là bệnh nhiễm trùng sinh mủ hay áp-xe ở đầu múp của ngón tay, ngón chân, có tên khoa học là Panaris.
Trẻ em có sức đề kháng yếu nên dễ gặp các biến chứng sốt xuất huyết nguy hiểm. Vậy chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết thế nào để bệnh không nặng lên?
Ba ngày vừa qua tôi bị sốt cao, đau đầu. Tôi đi xét nghiệm thì biết mình bị sốt xuất huyết. Vậy bị sốt xuất huyết uống thuốc gì để bệnh nhanh khỏi?
Thời tiết lạnh có thể làm trầm trọng thêm các cơn đau do viêm khớp. Dưới đây là một số mẹo để giảm đau, tránh tình trạng viêm khớp chuyển nặng trong mùa đông.
Mặc dù cứ 4 người trên thế giới thì có một người tử vong vì bệnh do huyết khối gây ra nhưng đây lại là một trong những bệnh lý dễ bị bỏ qua nhất.
Số ca Covid-19 tại Việt Nam Lây nhiễm cộng đồng từ 27/4
